UTokyo bicycle racing team

谷直亮

木祖村の後に最後とか言ったのにもう一回だけ,少しだけかかせてもらいます、すみません。今回ツールド北海道サポートとして参加させてもらいました。久しぶりにチームにいられるというのはとてもとても楽しかったです。 詳しいレース展開や動きは選手にまか…

2days木祖村1a 13:12とか.こけなければいいや位に考えて超安全運転,流石にもうちょっと攻め(ってレベルですらないけど)てよかったか.安全運転すぎて伴走車の人に軽く笑われたらしい(笑).途中でガーミンのボタンがバーに押され切れてしまうトラブル,走…

朝練にいったのでもう少しだけかいてみる。 ポン付けバーでいったら和泉と生駒がおらずTTTに入る。ポジション滅茶苦茶で空力悪いので出力気にせず速度維持する意識...だったがどうだろう、怪しい。バー握るのは約一年ぶりで最初の方はなれなかったが、そこは…

和田〜甲部〜都民の森 和田は何か一瞬できつくなってきれるが、甲部はしっかり踏めた。林に対してダメ元アタック繰り返してみるが予想以上にゴールが遠くて...。都民の森は絶望しながら林とローテして進むが(緩いところは引いてもらって勾配きついところは前…

秋山と生駒の全体練に参加したのでかいてみる. 二年と三カ月ぶりの雛鶴にいってみた. 表垂水は終盤あたりで前に出て頑張ってペース上げてみるがラスト500mくらいで涎を垂らしながらの生駒のペースアップにつけずきれる.雛鶴でも最後の峠に入ったところで…

また全体練にいったのでかいてみる… まあ全体練とはいってもOB二人,現役二人とかいう組み合わせだったんですが.稲城でインターバル色々,まだ(現状の)生駒と秋山からは一歩落ちるなといった感じ,まあ久しぶりの実走になってしまってるところも一因かと…

浦と大垂水〜青根〜裏垂水,表垂水いったのでかいてみる. 表垂水は序盤に1分くらい引いただけで後ツキイチだったのにラスト400mくらいで千切れて萎える.青根は基本的に上げず(でも足にきた…)牧馬だけは頑張る,も7分手前くらいでノックアウト. 最後の二…

全体練じゃないけど部員と練習したので書いてみる. 8月以来の長尾台.通常のソリアのペースで走って最後金子がかけてきたときは自分もかける感じ. 一セット目の最後にまずかけてきたので応戦,こういうもがきは久しぶりだったが意外といける.最後でかかっ…

また全体練にいったので.まあ定期的に練習してたのでとりあえず出力はでるようになっていたかなーと. 大周回3周半+インターバル ここ5ヶ月で100km超えたのは2回くらいなので(そのうち2ヶ月半は自転車乗ってなかったけどw),大周回の最初は気持ちよくパ…

ようやく練習っぽい練習を出来たので書こうかなと. 今日は浦林和泉と彩湖,練習開始したときはどうなる事かと思っていたが,ランニングしていたおかげか意外にさくさく戻ってきてる.まあ,ある程度以上はそうはいかないんだろうけど. 今日の練習では牽く…

続けて、全体連でたときくらいは書こうかなあと。 土曜日:連光寺×5 まあ流石にレース走は上手くいかず。一回目はシェルター出るあたりでつき切れおかしかける、いや実質おかしたんですが。折角来たし二回目は面白いことしようと思ったけど失敗。ペース走も…

長らくご無沙汰しておりましたが、ジャパンカップ後は定期的に練習していました。で、ツールド沖縄140kmでてました。 来年以降興味ある人等は費用や計画等個人的に聞いてくれれば答えられます。自分自身初めてということで色々ミス、失敗等ありました。 とり…

ジャパンカップオープン 2周目のコガシで遅れて終了。 練習量が如実に出た結果だった。全然外を走っておらず、最後に上りで高負荷かけたのは秩父宮杯。400W以上の領域も秩父宮杯以降皇居で一度やったくらいという。練習量は裏切らない… かなり後方からのスタ…

土曜日 25kmくらい。途中信号つながって15分メディオできた。 今日 スバルライン。料金所より下のビジターセンタースタート、平坦に入るところ(5合目2.5km手前)ゴール。 目標は1時間13分。部の方の距離で考えると、料金所まで12分20秒くらいでラスト2.5km…

火曜日 ローラー かからず 水曜日 ローラー 今日? 山形さん水田と深夜0時から皇居で…。 予想外の高負荷に23時ごろ食べたカキフライが出てきそうだった。 登り基調のとこで1分40秒くらいソリアしたり、別のところでチースプ(笑)してみたり。久しぶりに自転車…

ローラー。 前半はフォームを確かめつつ緩やか〜なプログレ的に。 とりあえずは週末のなかよしでのスバルラインを頑張ろうと。長距離の特にヒルクライムITTってフォームの維持が凄く大事な気がする、気じゃないな。 最近ランニングしてるせいか(まだ三回)…

ローラー。低ケイデンス、少し低めパワーで腰とか背筋とか体幹とか意識してじっくり。 もう嫌になるほど病み気経験しました。

ローラー。 ソリアやるとき、開始2,30秒くらいでこれから数分というか数十秒というかの辛さを考えて泣きそうになるのって僕だけですか?気が付いたら沖縄も一月前だった。そろそろしっかり考えて練習しないと。

月火 なんか異様に疲れてたので学校→寝る→バイト→寝る。 水 夜ローラーしようとすると、秩父宮杯前くらいから鳴ってたBBあたりからのやばい音が更にヤバい感じに…。4時間くらい色々頑張ったが駄目、次の日の練習も断念。 木 朝から昼までまたひたすら頑張…

秩父宮杯パレード15km+10km6周 一周目から登りはかなり早くて余裕なし、集団中程にいるとコーナーの立ち上がりがかなりきつかったので、緩んだところでさっさと前へ。 二周目、浦含む逃げができたのでとりあえず林と前にでる。チェックっぽいこともしていた…

昨日はぐだぐだして乗らず…。今日はローラー。足というより気持ちがなくて全然。自己嫌悪。 レース前に大胆な変更をしてしまった…、明日外乗ってみてどうなるかな…。

ちょっとお出かけしてたので久しぶりの練習、浦と彩湖。 何となくそんな気はしていたがTTポジションでやってくる浦…。一往復6分くらいの直線路を2往復、3往復、2往復、先頭ソリアローテ。 後ろついててもかなりきついし、速度落とさないようにとすると先頭時…

トンネル〜水越〜病院 前半登りで全然踏めなかったがサドル高をもとに戻すとまともに、けいはんなの時登りが変に辛かったのももしかしたら。 とはいえ以後も高橋さんに引きずられる感じで…。 抜糸は秩父宮杯までにはできそうだが調子が…という言い訳。上半身…

けいはんな 第一目標はクラス1昇格。コーナーが少ない、風も強くない、1箇所7%30秒強くらいの登りがあるということで逃げは決まらないと思い込んでいくことに。実際クラス3の方でも明らかにクラスの間違えてるような一般参加者の逃げすら一瞬でつぶれていた…

今日はUSJにいって、お祭りにいきました。嘘です。USJのすぐ近くでやってた実業団の舞洲クリテをみて、帰り道地元の祭りに鉢合わせて、道に人が溢れていることにイライラしながら帰ってきました。 往復60kmくらい。大阪産業川口選手のアタックがタイミング、…

府大永田君、上羽君、大教大江里口君と堺浜で練習。 巡航からのスプリント、そのまま巡航に戻って、を繰り返す感じ。理不尽な怒りをペダルにぶつけたら凄くいい感じになった。インカレ前の登りもがきで出したマックスのちょっと下くらいの出力が平坦でぽんぽ…

クリテの強度を暫くやってなかったので堺浜でこうきょーど。HIITやって灰になったのち短時間インターバル。 メニュー後、お気に入りスポットの海岸テラスで海を見つめて暫し呆然。 帰りは咳がとまらないし、頭痛でふらふらしたので10kmに50分かけて帰った.

府大高橋さん、大教大江里口君と練習。鍋谷峠いって折り返すのみ。途中の2分走×2くらいは良い感じ。二本目の序盤やけにきつくて日和ってしまって高橋さんにいかれてしまったのはダメだったな。 鍋谷は相変わらずな感じで…20分の峠とかやっぱ無理、ヒルクライ…

府大浅井君と軽く勾配の付いた周回コース。全体的にもう5%くらい出力がほしいかな、といった気分。ただまあ昨日よりはよくなったように思うのでよかった。 やっぱり何だかんだ練習は(きついけど)楽しい。けいはんな、学連参加はまあそうだよねって感じだ…

一昨日 30kmほど平坦路。今日は府大浅井君、山本君と練習。 序盤はインカレ前くらいのノリでいこうとすると心拍が死亡。 金剛山トンネルの最後は、下方修正して踏むがやはり心拍がきつく微妙に垂れる。 最後の水越峠はさらに下方修正するがやはり心肺きつし…