UTokyo bicycle racing team

有田雅昭

久々の連光寺10本 甲州街道で西薗と合流して便乗。自分を高めるためにこの背中をひたすら追いかけた夏の記憶が蘇る。本当に熱い夏だったと思う。 四半期まともに乗らず最近駅の階段でも息切れする自分だったが連光寺は意外に走れ…ちゃいけないんですが…(…

荒川TTT練習(見学) 真冬の寒い夜明け前から頑張るマインドを思い出すべく徹夜明けで参加 シングルギアではさすがについていくのもキツい。 そして研究室でやたらお腹空くのが懐かしい… 土曜日頑張って下さい!!

かなり久しぶりにみんなと練習 自転車の心肺への負荷はすごいことをあらためて認識。体幹を使って乗るフォームがいい感じに思い出せてよかった。

荒川 16m240WとSFR つい先日は200Wで悶え死にかけてたが多少改善 お先真っ暗だった研究にやっと光がさしてきた。

昨日90mライド 途中10m210W 1m270W 今日 夜に筋トレを兼ねたランニングの予定・・

ローラー30m 途中に10m215W ランニングで足ボロボロだしきつっ!!

始動1時から茗荷谷〜池袋往復(ランニング) 心肺はLSD負荷だが筋肉にかなりの負荷。さあ頑張りますか

茗荷谷ー梅ヶ丘往復 おそらく明日も同様

ご無沙汰しておりました。中国および中東から帰還しました。 千代田区周回 他のサイクリストとひたすら信号グランプリになってしまってアゲアゲ。気管が激しく痛んでまさかの3周で終了。今週は基礎を戻さなければ。

はじめに ツールド北海道参戦にあたり、東大自転車部OB会の皆さまから多大なるご支援を賜りましたことを感謝申し上げます。またレース機材を提供して下さった日直商会様や、お忙しい中メカニックとして同行して下さったAVEDIO犬塚様、そしていつも大変お世…

ツールド北海道・プロローグ ステージレースのプロローグは恒例の個人タイムトライアル。自分は開会式後ほとんど時間がなかったためにアップは不十分だったが、距離が短いこともあって64位/95人だった。ゴール後は一時的に暫定4位だったのには少々興奮した…

今日は3人なものの同伴者が西薗と安井という豪華メンバーで都民の森 自分の中では周遊道路開始まで粘ってゴール時に1分差という目標があったのだが、残り10kmを残して終わってしまった。ちょっと回し過ぎて今硬直してるハムストにきた感じ。 下りは500Wが…

連光寺5本 結構上げ下げがあって平均値では346,336,343,319,341 今井さん熱いですね!確か高木さんも出場?

大垂水×5 調子が上がってきてやっと大垂水が練習になるようになってきた。 チーム戦でなけなしアタックした5本目を除いてコンスタントに300Wは超えていたくらい。 帰ってからは廃人。実家に体重計があるので今日の脱水メモ 走行時間6h 水分補給5L+体重減少…

秩父宮杯 1,2周目は登りの怪ペースで少々遅れながらも平地では集団先頭へジャンプしてローテに加わる。たぶん集団は小さい方がチームには有利だろうだから多少なりとも仕事を。。ただしローテ後の登りキツッ・・ 3周目登りで遂に分断。SEKIYA中村君を含む3名…

西薗と中村Jr.と同志ミドル練習 青森から帰還後かなりの睡眠不足で朝5時起きは心が折れかけたがなんとか出発して新宿手前で西薗と合流 野猿〜同志〜牧場(裏ポコ)〜大垂水 基本サイクリングだったが所々でもがいて10mを更新(323) 野猿あたりで調子良さげと…

パワマ300W8m 400W90s

時折聞こえる汽笛の音が潮の香りをずっと深く感じさせてくれる八戸の町。そんな町で最高に熱かった8月は幕を閉じた。 今日は人生最後のインカレロードレース。おそらくこの先ずっと忘れられないレースになるのだろう。レースは1,2周目に学連恒例のペースア…

福島合宿7日目 10分ちょっとのレース走6本 多いときは500W超えのパワーの山が1レースに10回くらいあったので、カラダにいい刺激があって良かったと思う。やっぱり福島合宿は最高。

福島合宿6日目 猪苗代湖周回のあと5分くらいのレース走を5本 トルクが少しかかるようになってきていて、調子は上向きだと思いたい。166kmはおそらく今回最長。

福島合宿3日目 7分くらいの登坂×11回 3回くらいは先着したが、カーペなどの高負荷域がどうもダメ福島合宿4日目 ITT→ローテーション→ITT ITTは290Wくらいだった。福島合宿5日目 泉崎往復の回復走

福島合宿2日目 猪苗代湖周回とレース走(ほとんど独走…) 足にかなりダメージあり。なにやら足の裏側ばかりが疲れてる気がする。平地も登りもペダリングが微妙。。

学連白馬クリテ2位 昨日の反省があまり活かせず技術不足がかなり足を引っ張った試合だった。序盤から中盤は7名ほどの集団のローテに加わる。相変わらずの走りでコーナー明けで無駄が多い。 残り2周で今まで一瞬も見なかった大学のアタックがあったが想定…

学連白馬クリテ、残念ながら7位 技術不足がかなり足を引っ張ったレースだった。明日は挽回すべし。

早朝荒川 13m走298W その後の2m走は散々で1m過ぎからが続かなかった。

峠が元気だった。大垂水は中盤ペースアップで死んでしまった行きが290W。まさかの気温表示39℃の帰りが311Wでした。雛鶴は峠の後ろで虫の息・・。

連光寺364,350,351,285,347・・4本目は追い越しつつの先頭交代に失敗して沈没しました。荒牧ごめん。 団地坂スプリントで30s更新770W。800Wも見えてきた。

朝荒川。早朝の効用が非常に大きいので自然に起きられた。 かなり脚が重くてメディオも250くらい。なので短期集中でソリア 2m30s-402,1m45-373

灼熱大垂水5本 ITTが309Wだった以外にいいとこ無し。最後はしっかりSFRをやった。

オーベスト練 大垂水は霊園前まで。雛鶴はゴルフ場の下りで前の方が前転されて避けていたら遅れる・・。 裏垂水は320Wキープで挑むが5m過ぎから脱水なのかなんなのか分からないキツさで続かなくなる。 今日はとにかく暑かった。家に帰ってドアを開けたら家が…