申し訳程度の15分ローラー。通学できないときの最低限、通学できたときのプラスα。 昨日ジンマシンでた。イカ墨のせい？あたし若いなあ。

ベランダのローラー台にセット・調整するついでに15分だけリハビリ的に。こんな日なのに汗かけた。 入部当初に言われた有田くんの「通学よりローラー15分のほうがいい」発言（監督が異論を唱えていらっしゃったけれど）が頭から離れないけど、現在の持論はど…

通学復路。インナーからリハビリ。新目白を越えると速度が落ちる。 バンダナとかタオルを、顔の下半分〜耳上まで覆うように巻いて、メットのアゴ紐でピチッと抑える。ゴミも吸わないし、耳も冷えない。首周りから冷気が流れ込むこともない。 これで工事現場…

自転車直して初めての通学。沖縄のぐらつきの原因は、ヘッド部分のかみ合わせ不良にあったようで。本当にぐらついていたということ。よく50km走って事故らなかったな、と幸運に感謝。 正直沖縄で心が折れていたけど、頑張ろうとしている人を見て、自分が逃げ…

MTB復路]

MTB通学往路。純粋に脂肪のみが付いて・・・

MTB通学復路。目白の学習院大前のイチョウ並木、街灯に二色にライトアップされていて、美しい。

MTB通学往路21km。その前に、やっと自転車屋に行った。2代目がフォークを見てエェッ！？という反応。哀れマイチャリ、さらばアルミフォーク、こんにちはカーボンフォーク（中古格安）。その他もろもろ、累積した問題を全て解消してもらうことに。あとは自分…

MTB通学往復42km。ロードの乗り方を忘れそう。

MTB通学復路

MTB通学往路

MTB通学往復42km。減るのは、ブロックが先か、脂肪が先か…

MTB通学復路21km。オールスポーツの沖縄の写真…デブ

MTB通学往路21km。膝上筋肉が熱を持ってしまうってのはサドルが低いからかな

MTB通学往復42km。あとは神宮と***。

実は私も、ツールド沖縄から帰ってきました。とにもかくにも、まずブリヂストンアンカー関係者の皆様、本当にありがとうございました。もし関係者の方が見ていたらと思うので、長文レポートです。事の始まりは、飛行機輪行の悲劇。輪行袋を開けたら、フォー…

違う世界にいました。修善寺CSCでMTBレースfor24h。舗装路じゃないよ。チーム制だから距離は乗っていないけれど、なぜMTB界から転向してきたロードレーサーは下りが上手いか、納得できた。ペダリング云々も、これこそペダルとの一体化が重要だと痛感した（ヒ…

通学往復42km。 週末はMTBレースで沖縄の調整としたいけど、落車怪我DNSが頭をよぎる

通学往復42km（朝5時台、夜1時台…寒すぎ） ジャパンカップ日曜、バッソと握手しちゃったよ〜！！三つ巴のスプリント合戦を最前列で観て、表彰台も前から4,5人目くらいで見れたし、今回のジャパンカップは最高に贅沢だった。結論：バッソは王子様、ヴィスコン…

通学復路21km。一枚軽く。

通学往路21km。いつもより1枚軽く。

通学42km。最近生活が乱れて太った気がする。。。というか、事実。

通学42km。重めで。

みんなと会えるときに会っておこうということでドタ参。レジアス快適☆監督、古居クンありがとうございました。 スバルは手持ちのメーターで1時間50分。…うそ？？6月より悪い。6月より手を抜かずに走ったつもりだったのに。 バーベキューが羨ましかったけど、…

最高の秋晴れ。気付いたら佐久平に来ていた。 r151、春日温泉経由、ビーナスライン、扇峠、アザレア、そして松本から戻ってきた。105km, Av.15.8km/h。 蓼科に着くまで、3〜4時間上りっぱなし。ビーナスラインも、上り基調。蓼科以降上りは一桁速度。まさか4…

通学往路50-16(?),復路50-15(?)80〜70回転強制モード。42km 書き込んでなかったけど、インカレ後は週3往復くらいの頻度。

地元の全日本鉄人レースhttp://www2.ocn.ne.jp/~tetsujin/index.htmの「ショート｣に出場。ラン6km、バイク40km、ラン6kmと、バイクだけで女子市民レースより長い。バイクで他人と本気で走ってスピード練習とすることが目標。あとは完走できればよしという程…

贅沢な練習その２ 秩父宮杯女子の部4/10位入賞 中学生と同時スタート。1週目の上りでばらけて、2周目の平坦路は個人TTのつもりが、後ろに違うカテゴリーの人たちが！私ごときの後ろに付くなんて根性無し、てかルール違反やで！2周目1つ目を上り切ったところ…

ここに書き込むのは久しぶり。書き込むほどの練習をしていなかったということで、今回は贅沢な練習という気持ちで臨んだ。当日、宮崎くんに連れられて試走して、1週間前に大弛上っておいて良かったと思った。 パレード走行では図々しく2番手に潜り込んで、ア…

しばらく書き込んでいませんが、通学のみほぼ毎日。20日のJCRCを申し込み損い、どうしようかと思案中。とりあえず日曜日にコグで揉まれてきます