8/9 鬼ヶ城中周回1,3分坂2分坂 3分坂2分坂がとにかくきつかった。 出し切ってるつもりでいるが出し切れているかはわからない。息がすぐ上がるので心肺機能を鍛えたい

8/7 鬼ヶ城中周回、小周回 ローテションしながら中周回を走った。登りでなるべくちぎれないように頑張りたい。その後先輩方と小周回を走った。登りは相変わらずだが下りはスムーズに降りれたように感じる。 8/8 あぶくま洞HC表裏 登りがきつすぎてだんだん力…

7/29,30 白馬クリテリウム day1,2ともに3周でDNF 先頭スタートだったがクリートキャッチできなくて結構抜かれてしまった。レース後、先輩にクリートはめる前に踏み出した方がいいと教えていただいた。次からはそうしようと思います。カーブ後の立ち上がりで…

7/22 彩湖 自分は前からつき位置に下がるときに早く緩めてしまうと篠﨑先輩に教えていただいた。次から気を付けようと思います。 いつも練習日記書くの遅くなってすみません。気を付けます。

7/19音大坂7本 7/20成木周回1周

7/16大垂れ水 一瞬で千切れるのが情けなすぎる。もうちょっと頑張りたい。 三増まで行って走り始めたが暑すぎてリタイヤ。 水をウェアにかけるなどして暑さ対策していきたい。

7/13 音大坂1成木1 中根と成木周回走った。天気予報曇りマークで油断してたら雨降ってきて一周走ってもやまなそうだったので仕方なく帰宅。なんか調子良くて小沢峠結構踏めた。峠のゴール勘違いしてペース上げたらまだ峠続いてて失速した。それでも一週間前…

7/9 大垂れ水 甲武トンネル 途中でハンガーノックになってしまったと思われる。筋肉が疲れてたのもあったと思うけど力が入らなくなってたような気がする。長坂先輩途中でパンくださってありがとうございました。しっかり補給しようと思います。 7/11音大坂 7…

7/6音大坂、成木周回 音大坂2本登ったあと中根と合流して成木周回2周した。やっぱり小沢峠が長い!

6/27 音大坂×7 この日の日記書くの忘れてました。 入間市に良さげな坂があったので中根と一緒に朝練。 7/2 大井ふ頭 駒澤一橋の方と一緒に練習した。 色々教えていただいたり、お話ができたのでとても学びがあった。

6/21 コロナ治ったので少し練習。 乗ってていけそうだったので強度高めたら若干気持ち悪くなったので帰宅。帰ったらすぐ体調戻ったのでよかった。しばらく運動してなかったっていうのもあるけどコロナの影響もありそう。早く全体練に復帰できるよう様子見な…

6/4 三増周回 やっぱりすぐ千切れる。お尻の筋肉は使えるようになったような気がするがまだ前もも ばっか使ってすぐ疲れるので後ろももを使えるようになりたい。 6/7 成木周回 三週間ぶりに行ってみた。前回より登りやすくなってたので流石に少しは成長して…

5/27 TOJ観戦 初めてレースを生で見たがあの密度であの速さで走るのは怖そうだなと思った。 上り坂をものともせず登ってるのはかっこよかった。 5/30 家の近くでライド 数学の試験が近かったんで家の近くで練習しやすい所はないかと探しながら少し走った。練…

5/24 チェーンとギアの掃除 ほんとは走ろうと思っていたが眠すぎて昼寝。 その代わりチェーンとギアが汚すぎるので掃除した。 5/25 駒場 昼に中根と筋トレをした。 三限がスポ身ということもあってやりやすい。 筋トレ＋バスケで結構運動できるのがいい。

5/16 成木周回 成木周回に初めて行ったが車通りが少なく走りやすかった。小沢峠は特に車が少なく 登りに集中できた。家から成木周回近くのコンビニまでもアップダウンあるので いい練習になると思った。平日は基本ここに行こうと思う。 5/18 駒場 下平、中根…

5/3 小山田周回 登りがとにかく長かった。登るのが遅すぎてほぼ0速度で登ってた。小山田周回に行く道中、すぐ横を走る左折車に鎌田先輩に2回言われるまで気づけなかった。この時をきっかけに巻き込みに警戒するようになった。鎌田先輩ありがとうございます。…

理科二類一年生の松澤遼です。 埼玉県狭山市に住んでいます。 私は一年半ほど前にロードバイクを購入し、その時は趣味としてやっていましたので大学で真剣にやりたいと思い、競技班に入部しました。よろしくお願いします。 自転車はジャイアントのCONTEND 2…