UTokyo bicycle racing team

吉田航

メディオ。そこそこ追い込めた。

一昨日 メディオ×2 2回目の途中で切れてしまった。 昨日 メディオ×2 昨日の反省から1回目を少し落とした。少し落としすぎたような。

明けましておめでとうございます。投稿間隔が空いてしまいすみません。 22−29日 旅行のためランニング(30分〜1時間)のみ。途中にメディオの感じでペースアップ。 31、1、5日 実家近くの登りでメディオ2回(31日は未遂)。 6日 東京に帰り、ローラーメディ…

ローラーメディオ。毎回右足が先に終わる。漕ぎ方がおかしい?

メディオ。あまり良くなかった。足が重い。

駒場で筋トレ。体幹、ランジ、スクワット

昨日 大垂水×4 プログレでもう少し粘りたかった。 今日 クリートの金具が落ち八王子で引き返す羽目に。ご迷惑をおかけしました。

水 メディオ 最後わずかにもがく。 木 休 今日 ソリア ラストの途中でダレた。

昼 メディオ 夕方 林の呼びかけで駒場筋トレ 体幹、ランジ

ローラー買いました。先日の柿木先生の話を元にメディオとソリア。

土曜 六大戦 チースプ ポイントレース エリミ 日曜 箱根ヒルクライム悔しい。練習する。土曜日は大遅刻し、色々な方に準備を手伝っていただくなど、非常にご迷惑をおかけしました。申し訳ありません。また土日の積み下ろしをして下さった部員のみなさま、あ…

日曜境川バンク練。周回練はフラフラして迷惑をかけました。すみません。 ロケット・ハロンは上達しなかったが、スタの2回目では加速する感じを少し掴めた(タイムは遅かったけど)。 中村さん、荒牧さん渋滞の中運転ありがとうございました。

土 尾根幹といろは坂×5 日 連光寺×2 団地坂×8 前日の牛乳&ストレッチで何とか足つりは回避。回数を重ねた時のパワーの落ちが激しい気がする。

連光寺。 前半は足がつってしまい心肺に負荷がかからなかった。 後半ギアを軽めにしたら少し良くなった。

27日 境川でバンク練。 ハロンでは最初でトップスピードに乗りきれていない。スタ400は後半たれた。 中村さん、荒牧さんありがとうございました。

水田さん・慶應の村上さんと相模湖へ。 ギアチェンジがうまくいかないので、近いうちにショップに行きます。20日に初のバンク練。とりあえずまともにダンシングできるようにします。 中村さん、清水さんありがとうございました。

15日 自走(途中の登りで回収されましたが)のあと、OBラン。 タイムは1時間50分台…。来年は恥ずかしくない記録を出します。16日 自走で帰る。雨のため途中のダムからOBの岩崎さんの車で帰宅。 岩崎さんありがとうございました。監督・OBの皆様には2日間お世…

都倉さんの引率で荒川沿いを20km位走りました。 距離を伸ばしていって、まずは自転車に慣れようと思います。 (都倉さんありがとうございました。)