day5 96km8554クライム+試走+8554クライム*2練習後山本元喜も訪れたというカフェで豪遊。 day6インカレコースをフルで試走した。ハンガーノックにならずになんとか完走。本番は遥かに強度が上がるので仕方ないが、いい練習になった。後半になるにつれ発汗量…

day2 60km 移動日+20m峠*2 急用でフェリーではなく飛行機で鹿児島入り。空港まで迎えに来てもらった 3週間前に予約してたと思い込んでいた航空券の支払いが出来ておらず、もとの2倍オーバーの運賃。 練習メニューは20m峠×2だったが、落車明け1週間ぶりなので…

合宿後半戦。擦過傷がヌルヌルしてて気持ち悪いです。でもヌルヌル湿潤療法で早く治るらしい。 8/14 休息日 昼間では猪苗代のビーチを散策して楽しんだ。自分はインドア派なので、泳いだり、アヒルボートに乗ったりなどせずに、お店でくつろいでた。 昼寝を…

福島合宿前半戦。猪苗代は小島族発祥の地だったり、そうでなかったり。 8/11 福島移動日+猪苗代1周 ペース走がとんでもなく速かった。今後、幾度となく猪苗代周回をするがハイペースになるときは、だいたい長坂とshoが悪いと思っている。 コーチに平坦でお尻…

7/30 クラス2 ポイントレース dnf監督の勧めもあり、空気圧5bar前後でスタート。ローリングで先頭に出る。コーナーもしっかり曲がれるし、しっかりもがけて離されない。今までのクリテ系の反省を活かした。しかしポイント集会でかかると千切れて一発アウト。…

7/20 おはさいおよそ7ヶ月ぶり。おはさい特有の心肺を追い込むやつ。その状態に1時間耐えれた7ヶ月前と、耐えられなかった現在。 7/21 本郷往復42km 7/23 垂水甲武道志セブン 168km2250up多摩学連ズと練習。甲武から道志に（なぜか）向かうことになり、有象…

中間発表を乗り切ったのはいいが議論の余地あり。とはいえ一旦は試験に集中。 ※以下タイムスリップしてます。 7/9 都民163km入り口でローテをいっちょ前に回した結果ぶっちぎれる。踏み続けられるのが15分ほどと現在地をわからされた。峠TTがそこそこ強かっ…

※タイムスリップしてます。 6/25 和田垂水142km（自分としては久しぶりの）全体練。朝7時から30度越えるヤバ日で1時間おきにコンビニに駆け込んだ。 6/26 小山田80km withちくりんさん気温的に急遽夕方開催。ちくりんさんに来ていただいた。気温は優しかった…

タイトルは篠崎から貰いました。 これから定期的に練習あげます。ご確認のほど宜しくおねがいします。 6/4 TTT応援（補欠）6/7 小山田ソロ ペペペペ←最後の病院坂でPR!!6/9 ローラー 10m260w*2, 10m280w*2←調子良さそう6/10 自宅to本郷 23km6/11 試走6/12 個…

お久しぶりです。 学部4年の小島です。競技歴はそろそろ1年になります。 傷口から人生。 メンヘラが就活して失敗したら生きるのが面白くなった (幻冬舎文庫) ここ最近メンヘラ案件が続いて日記を更新できず申し訳ありません。特に入部時目標に掲げていたTTT…

お久しぶりです。３年の小島です。 大学対抗グループ１：DNF 就活と学業と練習と全部やってやる、くらいのつもりで入部したのですが、蓋をあけると全然そんな器用なことはなく、いろいろと中途半端な状況での神宮クリテリウムでした。 当日の感想ですが、練…

諸々の持続可能性を優先するあまり練習の持続可能性が疎かになっている小島です。「篠崎蒼平の練習日記」化を阻止するべく浮上します。 最近実走自体が週1ペースなので、ともかくペダリングがぎこちない。監督に3本ローラーを勧められたのでやりたい。もとも…

お世話になっております。11/7のレースをピークにstravaのフィットネスを20も落としている小島です。家に籠もって、チョコ食べまくってたらニキビが沢山できてとても痛いです。 11/17 本郷チャリ通片道25kmで1時間半で行けるので意外に徒歩＋電車と変わらな…

入部してから5ヶ月で優勝してしまった件。 目標だった昇格を果たせたとはいえ、ゼミ論×2、就活、テスト、と際どいイベントが詰まっているため、あまり開放感は実感できていないのが本音です。 一緒に練習した皆様、サポートしていただいた皆様ありがとうござ…

顔面のエアロは大事。 11/1 休息日レース週間ながら夜はツヨツヨゼミ生と社会人と食事。社会とかいう何でもありの真のオープンクラスで活躍する方々に触れると、自転車競技界の序列や価値観なんて些細なもの、なんて気になる。自分は真のオープンクラスの人…

タイトルは次週までの（厳密には明日だけど）ゼミ課題を完遂する意思表示です。 今週は有料食事管理アプリを無料期間試してみた。糖質が振り切れていた。あとオートミール勢はビタミンC不足がちという気付き。 10/25 多摩川22km 血流促進ライド 10/26 30mSST…

雨に泣いた先週とはうって変わり、寒い峠＋グルメという大好物を3度も達成してしまった週。夏服ボロいけど冬服は廃課金です。 10/18 40mL2, 10mメディオ世界選手権見ながらローラー（3回目） 10/19 20mL2汗かく程度ローラー 10/20 三増小2+裏ヤビツ 久しぶり…

就活の用事と天気が噛み合わず満足に練習できなかった週。プロテインをアーモンドミルクで割るととても美味しいことを発見した週。 10/11 メディオソリアローラー 10/12 メディオローラー 10/13 メディオ軽め 唯一の全休日が雨！！駒場のOaksに行った。 10/1…

これは旅行班時代からのことなのでもう馴れてはいるのですが、長期休暇の度にコミュ力が初期化されます。大学デビューのような痛々しさ。交友関係の狭さを痛感します。 さて、全然関係ないのですが先週はレスト週ということで疲労を初期化しました。今週（次…

練習の疲労、時間、ローラーのストレス。夏明けはこれに授業と就活が加わるそうです。 9/27 SSTローラー 9/28 メディオローラー 9/29 おはさい スカスカのクリートのせいで毎度出遅れた。状態は良かっただけに勿体ない。 9/30 SSTローラー 10/1 メディオソリ…

昔から左脚のほうが圧倒的にバネがあったのは知ってた。ジャンプすると20cmくらい違う。最近わかったことだが左脚のほうが数cm長いらしい。速度の割に高いパワーが出るのはパワメが左クランク型で脚力の左右差が大きいからかもしれない。登りで腰が痛くなる…

この結果は遅刻に対する意識の差です。 吉田の股擦れ日記（https://ut-br.hatenablog.com/entry/2021/02/15/152245）を参考に療養につとめた週前半戦。ベトネベート神。 9/16 20mSST9/17 小山田でソロラン9/18 30mSST 9/19 TIT練柳沢峠 230kmと一見過酷だが…

そしたら何かが見えてくるはずです。 9/8 全体練欠席からの小山田 寝坊欠席理由：スマホの充電器が睡眠中に亡くなりアラームが鳴らなかった。その後充電に時間を要した。なぜ1周で帰ったのか：脚ではなく内臓的な調子の悪さを感じた。この日は気圧変化が激し…

某活が憤死したのでしっかり乗り込みたいと思いつつ、結局ローラーばかり回してた1週間 8/30 30mSST ワクチンを接種して明らかに調子がよい。2日間のレストが大きい説はある。 8/31 30mSST 9/1 おはさい→某工大練 おはサイ後ロングに行くことでロードレース…

8/23 L4L5L6 3分おきにL4L5L6と上げていくVO2MAXメニュー。2周目の途中で死亡し、今週いっぱいの後遺症を負うことに。 8/24 リカバリー 疲れすぎると寝れなくなる。選考に響いて鬱。 8/25 おはさい初参戦 やはり寝れないがおかげで余裕で間に合ってしまう。 …

7/31 大垂水往復、小山田3周 初の全体練。 米、フルグラ、納豆、卵、バナナ、アイコと朝に詰め込み過ぎた結果、午後になるまでひたすら重たかった。 いつもの篠崎に加え、板坂、吉田、長坂と初ライド。 僕のいる休日練で2連続事故が起きてて微妙に責任を感じ…

7/24 目が覚めると知らない湖にいた。全体練に間に合わなさそうなので申し訳程度に近くの峠を二つ登ってみる。峠と峠の間にサーキットらしきものがあったが自動車に興味はないのでスルー。後半の峠はドーナツ区間がひたすたシンドかった。登り途中にチョーク…

はじめまして。 6月後半の変な時期に旅行班から加入しました小島と申します。 7/17 白馬クリテリウムDay1 ポイントレース形式 DNF 初レース、初部車移動、初対面の部員。2時間睡眠というコンディションで終始宙に浮いた感覚だった。 7/18 白馬クリテリウムDa…