福島合宿前半戦。
猪苗代は小島族発祥の地だったり、そうでなかったり。
8/11 福島移動日+猪苗代1周
ペース走がとんでもなく速かった。
今後、幾度となく猪苗代周回をするがハイペースになるときは、だいたい長坂とshoが悪いと思っている。
コーチに平坦でお尻がバタついてると指摘され、以降はサドルを数ミリ低くしたら改善した。
夕飯は酢豚定食。
8/12 20m峠*3、猪苗代1周、20m峠*1
ボリューミーな1日。
20m峠はTT。
恥ずかしながら、10分超えは自分にとってはかなり久しぶり。
元々得意な領域ではあったので、感触を確かめながらで登った。
元気過ぎな人から餓死寸前の人まで様々だったが、自分はこの峠TTで上手く調子を上げられたと思う。
夕飯は回鍋肉定食+ダブルダブルチーズバーガー
8/13 8m峠*10
10回登る日。
篠崎は早すぎるし、めいてんは遅刻するしで、
登り区間でレースっぽく追い込むことは出来なさそうだったので、
自分はラスト1分のバカ平坦区間を踏み切ることを意識して臨んだ。
「後半からペース上げるほうが偉い」と聞いていた気がするので、
悪くはなかったと思う。
練習後はめいてんの猪苗代1周にハイエースで付き合った。
よく踏むなあ、と感心しながら観てた。
車内でマイケルジャクソン流すと、同席してた吉田shoがノリノリだったのが小さな発見。
夕飯は八宝菜、キムチ、卵、米。
