諸々の持続可能性を優先するあまり練習の持続可能性が疎かになっている小島です。「篠崎蒼平の練習日記」化を阻止するべく浮上します。
最近実走自体が週1ペースなので、ともかくペダリングがぎこちない。監督に3本ローラーを勧められたのでやりたい。もともと平坦のフォームが決まらなくて悩んでいたので。なんかいい場所ないですかね。
11/27 全体練
久しぶりの全体練。
長坂より先に千切れた。
その後みんなで辻啓さんの写真展いきました。
12/3 2mソリア
12/6 1mソリア
監督に勧められたので取り入れてみた。
無酸素やるなら1mらしい。確かに2mと疲労感が違う。
続けて様子見してみる
12/8 メディオ