UTokyo bicycle racing team

篠﨑蒼平

ひえー

普通にSセメより忙しい。バイトやってる場合じゃない。 10/10ローラー練。全然人来んやん。 10/11 152km地味に3週間ぶりの中2周からのソリア。今週も人が散らばってて1周目は響さんと2人だった。体重が落ちたおかげで上りも平坦も調子よく踏める日が増えた気…

授業たいへん

10/3某所でTT練。最初はポジションが合わず微妙だったが、新田さんに言われてサドルをかなり上げて前に出したらいい感じに踏めるようになった。今度のTTが初の試合なので頑張りたい。新田さんとヘルメットを取り違えた。 10/4 107km雨やらバンク練やらで青木…

weekday

9/28ローラー回復走ほんの少し 9/29ローラーで2分on3分off*5普通にキツかったが死ななかったので強度弱かったかもしれない。やっぱり1人で練習するときはパワーメーター欲しくなる。正直貯金はあるので早く買いたい。あとヘルメットとシューズも欲しい。おす…

9/26 176km 大2小雨、大2周。最近体重が1.5kgくらい落ちてて登りが軽くなってきた。特に1周目の中学校の登りはめっちゃかかって、登りが得意だった頃の感覚が戻ってきた感じがする。今月鶏胸肉縛りで生活してたのが効いたんやろうか。帰りは雨が強くなってク…

メンテだめオタク

メンテナンスの勉強を今までしてこなかったので、3年以上諸々放置してしまい、ついにリアのシフトケーブルが切れてしまった。練習1回分行き損ねたけど、ケーブル交換がそんなむずくないことがわかったので良かった。この機会にケーブル全部変えようと思って…

復帰

9/19 150km膝の痛みも治り、今日から練習に復帰できた。踏み方を少し意識しただけですぐ治ったので、合宿あたりから一時的に踏み方がおかしくなってただけかもしれない。合宿以来なのでほぼ3週間ぶりの練習だったが悪くはなかった。最初丼が強くてやべーと思…

膝ではないです。

膝の経過報告をしようと思いつつバイトが忙しくなって遅れてしまいました。膝と言いつつ膝関節が痛いわけではなく、膝の少し上が踏むたびに痛む感じです。病院にも行ったけど、やっぱり依田さんが言ってたように左側の脚だけ後ろの筋肉が使えてなくて大腿四…

swim 2日目

9/325m-30sインターバル*10*2set人数制限のため1時間しか利用できないのでアップとダウンなんかやってたらあんまり追い込めない。ちゃんとスケジュール練ってから行こう。水泳は自転車と違ってギアをかけるのに力はもちろん技術も必要なのが難しくて面白い。…

膝です。

合宿5日目に膝が痛み出してから、たまに自転車に乗ってみるも15分くらいすると痛みが出るのでトレーニングらしいことはできていない。治るまでちょっと時間がかかりそうな雰囲気がある。9/2自転車には乗れないので、元弱小水泳部の経験を生かして寮のすぐ近…

膝、痛む。

Day4 休息日みんなで洗車をする。今まで洗車をする習慣がなかったのでいろいろ教えてもらう。昼は近くのハンバーガー屋に行って、その後はひたすら寝る。休息。 Day5 120kmペース走108km。序盤は合宿前半の疲れが取れてなくて全然引けず4:4:1くらいで回る。…

早寝、早起き、朝ごはん

Day2 118kmほぼ移動なしでこの距離なのでまあまあ疲れた。周回がほぼ平坦なので楽かと思いきや、下りが少ない分休みどころがないのとペースが速めだったのでまあまあきつい。スプリント練では先輩2人を蹴散らす。楽しい。気温は暑くはあるが練習には影響がな…

SUNVOLTの高級ワンピ気持ちえー

Day1 30km着いてから1時間だけ走る。やっぱりまあまあ涼しい。 下関西ジャージをずっと着るわけにも行かないのでSUNVOLTの最高級ワンピースを買ったが、オーダーの下関西ジャージより5000円高いだけあってめちゃ気持ちいい。上下で2万ちょっとなのでみんな買…

35℃

8/15 三増151km今日も新田さんが強い。木曜の疲れもほどよく回復しぺース走は調子良く回れたのだが、その後の2分走が周りと比べても異常なほどキツかった。体重が重いためか、高強度インターバルをあまりやったことがないからか、普通に2分が苦手なのかわか…

ヨダ練

8/13 138km 1944mUP がっつり寝坊して集合に40分遅れる。ほんとに申し訳ないです。 登り含む小周回を2+2周。土曜の練習より獲得標高高かった。体重が重すぎてのぼりがめちゃしんどい。最近メルカリでちょっと良い体重計を買ったのだが、体脂肪率が引くほど高…

風が欲しい

今日は朝起きられなかったので練習をサボり夕方にローラーで練習することにした。しかし5分くらいでありえんほど汗が出て全然パワーが出ず30分くらいで力尽きた。 三鷹寮にもLow/Middle/Highの3段階調節のエアコンはあるが、やはり扇風機がないとダメらしい…

三増ロング

8/8 160km 初の週末練。集合場所まで33kmなので微妙に自走で行けてしまうのが辛い。新田さんが新入生相手に容赦無く最初から上げてかなりキツイが途中から踏めてきてあとはいい感じで回れた。最近は受験で練習をやめた高2の秋の状態まで早く戻そうという意…

疲れが取れない

8/7 V坂に行こうと思って7時前に起きるも背中の筋肉がきつかったので、土曜の練習にことを考えてやめる。結局軽くローラーを回すだけ。ストレッチの勉強とかした方がよさそう。 ようやくバイトの研修があり暇な夏休みもようやく終わる。高いシューズが欲しい…

初めまして

どうも、新入部員の篠崎です。今日は初めての部活でしたが、やっぱり人と走るのはいいですねえ。楽しくなっていらんとこで踏みすぎました。ロング耐性が無さそうな感じがしたので週末練習などで耐性つけていきたいところ。颯希さんがくる前に三宅監督がいら…