9/27 3本ローラー
10分走を二本ほど。扇風機を導入したのでかなり涼しく感じるし心拍も結構低く抑え込めるのでその分高い強度で追い込むことができた。そろそろ新学期が始まる。夏休みが長すぎて辛かったのでようやく解放されそう。楽しみである。
3連続DNS
9/24 TT練 with 長尾、高木、住吉、山本 and 小林
今日のTT練は大所帯での練習。山川以外のTTTメンバーが全て揃った状態での練習となった。今回は彩湖ではなく、荒川下流でTT走行をした。しかしそれにしてもTT練には場所が肝心なのだと改めて思い知らされる。今日の練習も昨日の雨のせいで路面が若干濡れていて、それでいてところどころに水溜りがあった。そのせいで空気抵抗の面からツキ位置が基本となるはずなのに、跳ね飛ばされる水を回避するために時々隊列から外れざるを得ない。そして突如として襲いくる風に対抗しながらなんとか隊列に戻る。という一連の行為をし続けていたら距離に見合わない疲れ具合に。パワー系の選手が参加していないので水の跳ね上げはそこそこだったとしても平均速度が高いトレーニングだった。
結局、ほとんど隊列から外れることなく水溜りを走っていたらジャージやヘルメットはどろんこに。
途中、動画を撮りながらそれぞれのエアロフォームを確認しつつ練習へ。そして久々に長尾選手と一緒に走った。楽しかった。
最後に2本TA。彩湖ほどの距離は確保できなかったのでそこまできついという感じではなかったが辛いことに変わりはなかった。
9/26 ラブライブ! サンシャイン‼︎ 聖地巡礼どしゃ降り＆爆風ライド
このライドについての詳細はnoteにてまた書きます。とりあえずトレーニングの内容だけ。
長尾、高木、高角、住吉と分かれてひとり沼津へ。トレーニングを兼ねた観光目的で走りに行った。もちろんトレーニング２、観光８である。本当なら翌日に富士ヒル（東大自転車部OB会）が開催されるはずだったが天候のためやむなく中断されることに。運営でOBの方々が頑張ってくれただけに本当に残念に思う。それにしてもDNSが続くのは精神衛生上良くないので、ここは思い切って観光ライドをすることに。思えば東京にやってきてからまともに観光目的のライドってしてないよなぁ。それだけレースを頑張ルビィ！なわけなのでそれほど悪いことでもないズラね。
さて内浦に真っ先にカッ飛んでいってもおかしくはなかったのだが、まずは沼津駅を目指し走った。目的はもちろん『ラブライブ! サンシャイン!!』のポスターを見にいくためだった。
逸る気持ちでほぼ全力TTのまま沼津駅へ。全くもってレイニー…な天気だったがAqoursが至る所にいる沼津を見て回っているうちにいつのまにかココロはシャイニー！に。そのままの勢いでびゅうおへ。この区間もまた全開で走る。
びゅうおといえば梨子に嫉妬ファイヤーな曜ちゃんが鞠莉に諭されるシーンで使われた場所。みんな海岸線を撮ったり、富士山見えないねなんて会話をしていたのに、一人だけそのシーンの場所の写真を撮っていた。変質者デェス。
そして内浦へ。ここの区間も市街地以外ほとんど信号がないので全力TT。平均40km/h走行。おそらく、というか絶対Aqours効果のパワー走行だった。
まずは浦の星の舞台となった長井崎小中一貫学校へ。劇中で彼女たちが通っていた学校がそのままあった。正月に特訓したグラウンドも、夏に清掃したプールも、制服に興奮して曜ちゃんが落ちかけたベランダもそのまま。練習場所の屋上が見れないのは残念だった。それにしても他の記事にも書かれているが、浦の星の前の坂は本当に激坂だった。平均12.2%の坂を深夜にピアノを弾くためにママチャリで登った千歌ちゃんと梨子ちゃんは素晴らしい登坂センスの持ち主。ただ登っている時に、1分走をするのにちょうどいいな、なんてことを考えている私も大概なもの。そういえばここのセグメント名が「浦の星女学院の坂」となっていて面白かった。
そのあとは三の浦総合案内所でお土産を買ったり、千歌ちゃん家のモデルとなった安田屋旅館とその前のビーチを眺めたりとのんびりした時間を過ごした。もちろん観光と観光の間はSST走行。Aqoursがよく休憩していた松月さんにもお邪魔した。ちょうどルビィちゃんの誕生日が今週だったこともあってそのお祝いケーキとAqours11周年お祝いケーキを食べた。デリシャァス！
そしてここまでいろいろと回ってきてシールラリーのシールが突如として欲しくなってきた。よくないオタクの性が発動してしまった。どうしても曜ちゃんのシールが欲しくなり再度沼津へ。ここら辺でどしゃ降りの雨が降り爆風が吹き荒れ始めた。ただ曜ちゃん目掛けて、全速前進、ヨーソロー！だった私は脇目も振らずまたもや全開TT。水口園さんとセブンに行って曜ちゃんのシールを無事確保してから帰路に着いた。
到着した時には全身ぐちょぐちょだった。が、すごく楽しいライドだった。また良きTTの練習にもなったような気がしなくもない。
２連続DNS
最近、サブスクのミステリィドラマに嵌ってしまっている髙濵です。なぜだか急にブームが来ていて『古畑任三郎』を一気見してしまいました。このままいくと『ミス・マープル』まで見てしまいかねない…。サブスク恐ろしや。
9/18 バンク
金を払わずにバンクをぐるぐるとできた。高角がバンクで謎につらそうにしていたのでTTに出るか迷っていたようだが無事出走確認できてニッコリ。ゴールスプリントで鎌田さんに差し切ることができてこれまたニッコリ。これを本当の練習とレースでできればなおニッコリ。『MFゴースト』の舞台となった真鶴ブルーライン（劇中ではペニンシュラ真鶴）を走行することができてこれまたニッコリ。
9/19 彩湖 with 高木＆小田
小田がおにゅーばいくに跨って登場してきた。彼の相談に一度乗った際に、「このカラーがいいんです！」と言い切ってきたカラーそのままだった（メーカーは違うけど）。よっぽどそのカラーリングが好きなんだなぁと思った。しかしそれにしてもイタリア車であることは謎のこだわりなのだろうか…。
TTバイクに乗っている高木は個人練で、小田と一緒に練習した。ひたすらにSSTで６周回。小田がちゃんと千切れずついてきていたのでよかった。
最後にTAをした。
9/22 彩湖 with 住吉,高角&小林
本来なら下総クリテリウムに出走予定だったのだが、昨日の台風のせいで高速道路は通行止め、会場内では倒木が発生しているとのことで中止になった。頑張ろうと思っていただけに残念。それにしても乗鞍、下総と２連続でDNSなのはどうしたものだろう。自分は晴れ晴れユカイな男だと信じていたのだが、その観念を書き換える必要が出てきたのかもしれない。
ということで急遽、快晴の東京の空の下で練習した。前回とは違い、今回は住吉がTTバイクに跨っていた。また幸運なことに高角も参加してくれた。いい風除けになるな、と思っていたが彩湖に入ると路面がびしょびしょでとてもじゃないが後ろにつくことはできない状況だった。とくに高角はいろんな意味でパワ角なので、後輪の跳ね上げが半端じゃない。なのであまり風除けとして有効活用はできなかった。最終周以外は、下Ave42km/h、上Ave35km/hくらいで走っていた。最終周は下50km/h弱は出ていたかもしれない。
最後に高角以外でTA。
もっと練習したいと思える１週間だった。今週末にはOB会があるのでそこに向けて頑張ろうと思う。
TTバイクに蹴散らされた
9/22 荒川、彩湖
住吉、高濱さん、小林と。本当は高強度が続いていたのでオフか低強度でよかったのだがまだ余力があったので参戦した。荒川はゆったりとしたペースだったが彩湖に入った途端急変。住吉が「TTバイク気持ちいいわー」とか言い出して爆引きを開始した。土手が濡れてるせいで真後ろに入ると水飛沫が凄まじいので車間開けるかずらすしかなくて通常よりもかなり脚を使うことになった。小林はすぐちぎれてしまってかわいそうだった。ごめんね。土手下で踏んで土手上は休むインターバルになって結局昨日と同じようなメニューになった。3本ローラーは心肺は地獄のように苦しいけど脚は実走とか風神雷神とかよりはキツくならないので翌日には充分回復してて結局ついていけてしまった。最後のペースアップは住吉選手が発射してしまって高濱選手にもおいて行かれたので単独走。45キロ出してて離されてくのは悲しい。特に住吉は脚が太くなってきててしかもTTバイクでの乗車姿勢が非常にエアロで速かった。これは期待できそう。今日もしっかり良い刺激を入れられたと思う。明日は久々のウエイト。心肺系はいい感じなのだ今度は筋肉をしっかり追い込んでいきたい。
