合宿が今日で終わった とても疲れたがとても楽しかった後半１日目 ８キロの周回ペース走からのラストスプリント しっかり走れた 先輩方の後ろで走ったりもして、スピードを体感できた。後半２日目 １２キロ周回ペース走 坂のとこで他の１年生に遅れをとって…

合宿３日目が終わって一息着いた初日は猪苗代湖のロング練 練習不足でかなりつらかったが、必死でこいで何とか帰ってこれた２日目はITTとローテ練 ITTは案の定他の一年生に差をつけられてしまった ローテはまだ一番後ろにつくときが減速しすぎる感がある そ…

初バンク練 まず行くのが遠かった。朝早くから電車で3時間弱。最寄り到着後亀石峠越え。めちゃくちゃ長かった。 バンク練は、初めてのノーブレ自転車に恐怖を抱いていたけど、乗ってみると案外面白かった。コーナーもまるで壁で最初は怖かったが、思い切って…

昨日 ローラーHIIT いまだ２本目にはなかなかいけない。 今日 ローラーソリア 維持速度が少し上がった。 なかなか一人だと練習を始めるのには気合が必要だ。

長い距離を走れていなかったので、１時間ローラー ITTのつらさをもう一度一人で味わった。

水曜 登校 ついにmy車ゲット 木曜 HIIT 土曜 my車で初実走。 意気揚々と走り始めたところ、スリップ。 今後は一層、安全には気を付けていきたい。 皆さんご迷惑をおかけし、すみませんでした。

３本ローラーソリア ２日ぶりの練習だったので気合を入れてやった。 バランスもだいぶとれるようになった。 筋トレも始めたので、ちゃんと続けたい。

昨日初のロング連。福生から都民の森へ。 行きの前半は生駒さんと能活と一緒に走ったが、力量不足で全くついて行けず、ほぼ一人で走るはめになってしまった。後半は大生、大内と。あまりの登りの長さに途中絶望しそうになったが、もう少しもう少しと気持ちを…

金曜日 ３本ローラーメディオ 日曜日 連光寺７本 連光寺では前回より速さを維持できるようになったと思う。 みなさん個人ロードお疲れ様でした。

昨日は初めての大会だった。 記録自体は全く駄目だったが、自転車の大会がどんなものか知ることができた。 こういっちゃんに負けたのが悔しかった。次は負けたくない。 まだまだサポートなどもままならず、迷惑をかけっぱなしなので、早く自転車の知識もちゃ…

月〜水 ３本ローラーソリア まず乗るのに苦労したが、追い込めるくらいまで乗りこなせるようになった。 今日登校で実走したが、バイクコントロールが少しうまくなっていた気がする。

連光寺５×２。 最初の２本は金子さんと能活とやったが、木曜の疲れがまだとれていなかったのか全くついていけず… 残り８本は他の１年のみんなとやったが、とてもいい練習になった。最後までやり切れてよかった。 OBの楢崎さん、今日はどうもありがとうござい…

最後の朝練。ローテ２本とITT。 ローテのスピードがものすごく速く、１本目は何とか離れまいとかろうじてついていけたが、２本目は途中でちぎられてしまった。またITTでも、疲れがとれず全く駄目だった。改めて力の無さを実感した。 朝練は朝早くてつらかっ…

朝練。ローテ２本とITT。 ローテは水田さんと上村さんにひいてもらったが、とても速く１本目は自分がひくときにスピードを落としてしまった。しかし、２本目は上村さんが「よくなってる」と言ってくれて少し自信が持てた。ITTも自己新を出せた。もっとがんば…

つるつる温泉で練習。 道に迷い福生南公園集合に間に合わず、つるつる到着に４時間もかかってしまった。さまよいながら結構な距離を走れたことは走れた。つるつる練習２本は自分を追い込めたと思う。今後も１回１回の練習に集中して頑張りたい。それと、次は…

朝練で、ローテ２本。途中でパンクしてしまい、ローテ１本とITTは参加できず。でも、パンク修理のいい練習になったからよかった。自転車のメンテナンスの勉強もこれからしっかりやっていきたい。秋山さん、浦さん修理手伝っていただきありがとうございました…

初めて練習日記を書かせていただきます！ ３時半に起きて朝練へ ITTを初体験 自分なりに一生懸命やったけど、先輩たちがあまりにも早くて唖然… 自分も練習して強くなりたい！ 先頭交代などの集団走行技術も徐々になれていきたい OBの水田さん練習に付き合っ…