UTokyo bicycle racing team

藤岡傑

2022week52/2023week1、乗り納め、旅行班と交流

数年前まで大晦日にガキ使を観るか紅白を観るかで家庭内チャンネルバトルが繰り広げられていたご家庭は少なくないと思う。年越しはガキ使とセットなので、あれが放送されないと年越し感がない…って人も多いんじゃないかな? 12/27 寝落ち 年内最後の授業日。…

2022week51、睡眠時間は削れない

2022week51 12/20 寝落ち スペ語テスト終わったのでソリアやろうと思ってたのに食後横になった瞬間意識が飛ぶ。睡眠時間削った代償。よくないなあ。 12/21 昼ローラーソリア 練習量少なくてCTL下がってるからか踏めない。それでも最後までやった。 12/22 夜…

2022東京都選手権ロードレース(@茨城県)

12/24(土) 東京都選手権ロードレース(クラスA) 4.9km×11Laps,53.9km コンディション:晴れ、爆風 結果:25位(完走) 目標: 最低限完走。6位以内目標 戦略: コーナー立ち上がりダッシュが苦手なのでローテに加わって前で位置どり。先頭集団に残り最後に逃げを作…

2022week50、バグるZWIFT、戦績報告会

2022week50 思想強めに行こうぜ!というスローガンが謎に頭に浮かんだ。自転車ってワイヤーの長さとかチェーンの長さとか、組む人によって違う思想によって組んでるから面白い(と組めない人が言う)。 12/13 レスト 日曜のハンガーノックの影響か、なんかダル…

CSCクリテRd.7〜全員千切れば優勝〜

12/11 自走CSCクリテ 154km CSCクリテに練習の一環として自走で参加してきたのでレポート。わざわざ自走で行くのは長距離レースを想定して…と言いたいが実際は交通費節約のためである。自走で行けばレース参加費3000円と補給食代で済んでしまう。なんなら賞…

2022week49、人生トーク、バトルしたい病

2022week49 FTP上げるより大切なことってあるよね。人生的な意味合いで。 12/6 夜ローラーソリア パワー値を揃えることを意識。目標パワー値を達成できなかったが追い込みはできたと思う。 12/7 夜メディオ しんどくなって途中でやめてしまったが、脚を緩め…

Winter, Again

2022week48 11/29 夜ローラーソリア Maxパワー更新狙ってベスト更新。 11/30 朝ローラー→夜ローラーの疲れが抜けておらず回すのみ 夜ローラーメディオ 疲労が抜けておらずフルセットせず終わり。 12/1 大山×2、ヤビツ×1、ペース 95km 急に寒くなった。パワ…

#ちゃんとやんねん

『ハイキュー‼︎』稲荷崎高校主将の北信介のセリフより。この言葉が好きで、やはり当たり前のことをしっかりやるのが大切だと思う。 しっかり寝てしっかり勉強してしっかり練習するのが学生アスリートのあるべき姿だと思う今日この頃。 2022week47 11/22 二部…

#駒場祭week

2022Week46 駒場祭の企画がなかったので全くお祭り感がなかった。チケット取ればよかったなあ 11/15 ローラー未遂 疲労が抜けておらずローラーのアップで諦めた。CSC自走レース参戦はダメージがデカく2日前なのに疲労が抜け切ってない。 11/16 夜ローラーメ…

自走CSCクリテ(C2)

最近クラスの運動部勢の合言葉が「脳筋」になりつつある今日この頃。 2022week45 11/13 伊豆CSCクリテ自走チャレンジ 170km めーてんを朝4時半に叩き起こして一緒に伊豆CSCへ自走。向かい風気味でそこそこ踏む。会場についた時点でTSS150/獲得標高900m超。 …

レスト明け

2022week45 先週は気分転換したので今週からまた頑張る。 11/8 夜ローラーメディオ アップからパワー出すと調子良い。ただ回すだけだと十分血流が回らんのだろうか? 11/9 夜ローラーソリア 久しぶりにソリア。2本目以外は目標を上回れた。キツくなってから…

寒くなってきた

2022Week44 11/2 昼ローラー メディオ 前日に初めてラーメン二郎を食ったからかそこそこ踏めた。ラーメンの脂は身体の潤滑油になるって本当なのかもしれない。 11/3 朝練ツキイチ周回練 ツールドおきなわに出る富士ヒルチャンピオン経験者の後ろで耐える練習…

リクルート活動

2022week44 10/25 朝ローラーソリア 一本ずつパワーを揃えられる程度のパワーを意識してソリア。 10/26 朝ローラーメディオ パワーのベスト更新。 10/27 朝平地練+1m未満もがき マジで寒く、家出て5秒で後悔する。川から湯気立ってた。 小田厚側道で8-9分…

未知との遭遇

2022week42 10/18 夜ローラーメディオDNF 帰ってからローラーでメディオやろうとしたがハンガーノック気味なのかパワーが全く出ず。太ももばかり使っていて変な疲れ方をしたので途中で辞めた。 10/20 夜ローラーメディオ 太ももの変な疲労が抜けたのでリベン…

大磯クリテリウムRd.1

2022week41後半 10/14 絶起リカバリ 朝練の約束をしていたが、今度は自分が寝坊。決戦輪試すために外練したかったが、元々金曜はリカバリの日なので回復走ローラー。寝起きだからか疲れているからか全然脚が回らん 10/15 刺激入れ 59km 決戦輪レーゼロの慣ら…

Aセメ対面授業始動

2022week41 10/9 祝日休講で優勝。ガチ寝する。翌日の朝練のためにスペ語の予習を死ぬ気で終わらせて早くベッドインしたが、昼寝のせいか全然夜寝られなかった。 10/10 朝ソロ周回練 56km 朝練行ったら対戦相手が寝坊というオチでソロ練に変更。いい機会なの…

Aセメ始動

2022week40 10/3 Aセメ開始。最初の1週間はオンライン授業なので助かる。 10/4 夜ローラーメディオ 久しぶりのローラーメディオだからかパワーはあまり出ず。下ハンじゃないとパワーが出ない 10/5 夜ローラーソリア 集中できるかなと思い明かりを消してロー…

夏休み終わりの始まり

2022week39前半 9/27 朝練+L2 朝練しに集合場所まで行ったらメカトラで対戦相手が消滅。一人で走ったらダレそうなコースだったので峠リピートに変更。目標クリアしたのでニコニコ。そういやリコリコ終わっちゃいましたね 一旦家に帰ってから糖質摂って三浦半島L2ロ…

2022week37前半

9/13 朝周回練 短い登り2本が連続するアップダウン周回コースで朝練。ショートコースの群馬cscに似てる(らしい)。富士ヒルのチャンピオンを獲ったこともある選手にお願いして一緒に練習させて頂いた。練習環境に恵まれている。 13周、約1時間耐久の予定でス…

CSCクリテ

CSCクリテリウム2022第4戦クラス3(2組目) 840m×10周 伊豆CSCで開催されている草レースに参加。 結果:優勝!! ラスト1周逃げ切り作戦で優勝目標。前日のドカ食い不足のせいか少し脚が重いが気のせいにする。高校生〜大学生くらいの選手が強そうな雰囲気。…

2022week36後半

9/9 流し 用事のついでにアクティブリカバリー。大腿四頭筋の張りが強い。高強度練が多い反面、低強度ロングをやっていないせいかも 9/10 刺激入れ 翌日がレースのため、3〜5分の登りを1本本気で踏んで刺激入れ。ベストから7秒落ちくらいでまあまあ良い。…

2022week36前半

9/6 二部練 昼に涼しい室内でローラー、休んで夜練でしばいてもらう計画。 ①昼ローラー メディオ 踏み続けるのが苦手なのでフレッシュな週頭にメディオを持ってきた。しっかりパワー出してアップしたことでベスト更新 ②夜練 湘南平 雨雲レーダーを見てレース…

2022week35後半

9/2 都内ウォーキング 用事をこなしながら駒場から新宿、原宿、渋谷と10キロ以上ウォーキング。電車賃ケチれてよい 9/3 夜ローラーソリア 福島合宿のメニュー。合宿時のパワー以上でこなせた。 ギアを重くするとパワーが維持しづらくなる。やはりトルク不足…

2022week35前半

8/29 夜練ペース走 地元の夜練メンバーとペース走。雨雲レーダーで雨が降らなさそうな真鶴までの海沿いを1-2分ローテ。短い坂でアタックがかかるとフォローするのがきつい。トルク不足説? 8/30 夜練ペース走(雨) 今夜も地元の夜練メンバーと。雨降っていた…

8/24 夜ローラー メディオ。本数ごとにサドル高を変えてポジションを探る。 ローラーで踏んでいると股が圧迫されて痺れてしまうので出来れば下げたいが、下げるとパワーが出ないジレンマ。 8/25 登坂リピート・LSD 前日のローラーでサドル高を下げた状態で坂…

アフター・合宿

8/18 レスト。レポート課題を終わらせて真の夏休みに突入。 8/19 夜練(江ノ島練) 地元に帰ってきた知り合いと3人でペース走。1−2分ローテでガンガン回す。疲れでパワーは出ないが、Stravaの区間タイムを見る限りペース自体は良い。最後にスプリント2本。 8…

アフター・合宿

8/18 レスト。レポート課題を終わらせて真の夏休みに突入。 8/19 夜練(江ノ島練) 地元に帰ってきた知り合いと3人でペース走。1−2分ローテでガンガン回す。疲れでパワーは出ないが、Stravaの区間タイムを見る限りペース自体は良い。最後にスプリント2本。 8…

福島合宿後半

8/15 イナサン 猪苗代湖3周。低強度でローテを回していく。 昨日レストだったが筋疲労が強い。最後に篠﨑さんがペース上げてきたのでマジで?と思いながらフォローしていく。疲れてはいるが、1日目より走り方が分かってきたなと感じた日だった。 8/16 追い込…

福島合宿前半

8/11 移動+ビュンビュン試走 本郷から部車で移動。運転ありがとうございました。 まずは下見を兼ねた猪苗代湖1周。皆脚があるのかペースが速い、途中の1分坂では完全に千切れてしまった。 まだ自転車に乗り慣れていないのもあるが、ダンシングがかなり下手…

8/8 ローラーメディオ+Zwiftレース メディオを初めてやってからのZwiftレース。レースは千切れてから集団に追いつきかけたところでキツイと感じてやめてしまった、中途半端な練習をしたなと反省。 8/9 東海練 東海大のRikuに練習に誘ってもらい裏ヤビツへ。…