藤岡傑
『ハイキュー‼︎』稲荷崎高校主将の北信介のセリフより。この言葉が好きで、やはり当たり前のことをしっかりやるのが大切だと思う。 しっかり寝てしっかり勉強してしっかり練習するのが学生アスリートのあるべき姿だと思う今日この頃。 2022week47 11/22 二部…
2022Week46 駒場祭の企画がなかったので全くお祭り感がなかった。チケット取ればよかったなあ 11/15 ローラー未遂 疲労が抜けておらずローラーのアップで諦めた。CSC自走レース参戦はダメージがデカく2日前なのに疲労が抜け切ってない。 11/16 夜ローラーメ…
最近クラスの運動部勢の合言葉が「脳筋」になりつつある今日この頃。 2022week45 11/13 伊豆CSCクリテ自走チャレンジ 170km めーてんを朝4時半に叩き起こして一緒に伊豆CSCへ自走。向かい風気味でそこそこ踏む。会場についた時点でTSS150/獲得標高900m超。 …
2022week45 先週は気分転換したので今週からまた頑張る。 11/8 夜ローラーメディオ アップからパワー出すと調子良い。ただ回すだけだと十分血流が回らんのだろうか？ 11/9 夜ローラーソリア 久しぶりにソリア。２本目以外は目標を上回れた。キツくなってから…
2022Week44 11/2 昼ローラー メディオ 前日に初めてラーメン二郎を食ったからかそこそこ踏めた。ラーメンの脂は身体の潤滑油になるって本当なのかもしれない。 11/3 朝練ツキイチ周回練 ツールドおきなわに出る富士ヒルチャンピオン経験者の後ろで耐える練習…
2022week44 10/25 朝ローラーソリア 一本ずつパワーを揃えられる程度のパワーを意識してソリア。 10/26 朝ローラーメディオ パワーのベスト更新。 10/27 朝平地練＋1m未満もがき マジで寒く、家出て５秒で後悔する。川から湯気立ってた。 小田厚側道で8-9分…
2022week42 10/18 夜ローラーメディオDNF 帰ってからローラーでメディオやろうとしたがハンガーノック気味なのかパワーが全く出ず。太ももばかり使っていて変な疲れ方をしたので途中で辞めた。 10/20 夜ローラーメディオ 太ももの変な疲労が抜けたのでリベン…
2022week41後半 10/14 絶起リカバリ 朝練の約束をしていたが、今度は自分が寝坊。決戦輪試すために外練したかったが、元々金曜はリカバリの日なので回復走ローラー。寝起きだからか疲れているからか全然脚が回らん 10/15 刺激入れ 59km 決戦輪レーゼロの慣ら…
2022week41 10/9 祝日休講で優勝。ガチ寝する。翌日の朝練のためにスペ語の予習を死ぬ気で終わらせて早くベッドインしたが、昼寝のせいか全然夜寝られなかった。 10/10 朝ソロ周回練 56km 朝練行ったら対戦相手が寝坊というオチでソロ練に変更。いい機会なの…
2022week40 10/3 Aセメ開始。最初の１週間はオンライン授業なので助かる。 10/4 夜ローラーメディオ 久しぶりのローラーメディオだからかパワーはあまり出ず。下ハンじゃないとパワーが出ない 10/5 夜ローラーソリア 集中できるかなと思い明かりを消してロー…
2022week39前半 9/27 朝練＋L2 朝練しに集合場所まで行ったらメカトラで対戦相手が消滅。一人で走ったらダレそうなコースだったので峠リピートに変更。目標クリアしたのでﾆｺﾆｺ。そういやﾘｺﾘｺ終わっちゃいましたね 一旦家に帰ってから糖質摂って三浦半島L2ロ…
9/13 朝周回練 短い登り2本が連続するアップダウン周回コースで朝練。ショートコースの群馬cscに似てる(らしい)。富士ヒルのチャンピオンを獲ったこともある選手にお願いして一緒に練習させて頂いた。練習環境に恵まれている。 13周、約1時間耐久の予定でス…
CSCクリテリウム2022第4戦クラス３(2組目) 840m×10周 伊豆CSCで開催されている草レースに参加。 結果：優勝！！ ラスト１周逃げ切り作戦で優勝目標。前日のドカ食い不足のせいか少し脚が重いが気のせいにする。高校生〜大学生くらいの選手が強そうな雰囲気。…
9/9 流し 用事のついでにアクティブリカバリー。大腿四頭筋の張りが強い。高強度練が多い反面、低強度ロングをやっていないせいかも 9/10 刺激入れ 翌日がレースのため、3〜５分の登りを１本本気で踏んで刺激入れ。ベストから７秒落ちくらいでまあまあ良い。…
9/6 二部練 昼に涼しい室内でローラー、休んで夜練でしばいてもらう計画。 ①昼ローラー メディオ 踏み続けるのが苦手なのでフレッシュな週頭にメディオを持ってきた。しっかりパワー出してアップしたことでベスト更新 ②夜練 湘南平 雨雲レーダーを見てレース…
9/2 都内ウォーキング 用事をこなしながら駒場から新宿、原宿、渋谷と10キロ以上ウォーキング。電車賃ケチれてよい 9/3 夜ローラーソリア 福島合宿のメニュー。合宿時のパワー以上でこなせた。 ギアを重くするとパワーが維持しづらくなる。やはりトルク不足…
8/29 夜練ペース走 地元の夜練メンバーとペース走。雨雲レーダーで雨が降らなさそうな真鶴までの海沿いを1-2分ローテ。短い坂でアタックがかかるとフォローするのがきつい。トルク不足説？ 8/30 夜練ペース走(雨) 今夜も地元の夜練メンバーと。雨降っていた…
8/24 夜ローラー メディオ。本数ごとにサドル高を変えてポジションを探る。 ローラーで踏んでいると股が圧迫されて痺れてしまうので出来れば下げたいが、下げるとパワーが出ないジレンマ。 8/25 登坂リピート・LSD 前日のローラーでサドル高を下げた状態で坂…
8/18 レスト。レポート課題を終わらせて真の夏休みに突入。 8/19 夜練(江ノ島練) 地元に帰ってきた知り合いと3人でペース走。1−２分ローテでガンガン回す。疲れでパワーは出ないが、Stravaの区間タイムを見る限りペース自体は良い。最後にスプリント２本。 8…
8/18 レスト。レポート課題を終わらせて真の夏休みに突入。 8/19 夜練(江ノ島練) 地元に帰ってきた知り合いと3人でペース走。1−２分ローテでガンガン回す。疲れでパワーは出ないが、Stravaの区間タイムを見る限りペース自体は良い。最後にスプリント２本。 8…
8/15 イナサン 猪苗代湖3周。低強度でローテを回していく。 昨日レストだったが筋疲労が強い。最後に篠﨑さんがペース上げてきたのでマジで？と思いながらフォローしていく。疲れてはいるが、1日目より走り方が分かってきたなと感じた日だった。 8/16 追い込…
8/11 移動＋ビュンビュン試走 本郷から部車で移動。運転ありがとうございました。 まずは下見を兼ねた猪苗代湖1周。皆脚があるのかペースが速い、途中の1分坂では完全に千切れてしまった。 まだ自転車に乗り慣れていないのもあるが、ダンシングがかなり下手…
8/8 ローラーメディオ＋Zwiftレース メディオを初めてやってからのZwiftレース。レースは千切れてから集団に追いつきかけたところでキツイと感じてやめてしまった、中途半端な練習をしたなと反省。 8/9 東海練 東海大のRikuに練習に誘ってもらい裏ヤビツへ。…
8/4 夜ZWIFT ある程度踏み続ける練習としてBカテのレースに出るが、2発目の坂で先頭集団から遅れる。しっかり踏むところで踏めずに遅れて下りで追いかけることがリアルでもバーチャルでも多い。 8/5 夜ローラーのみ お試しソリア。追い込めてもいないし中途…
8/1 レスト 白馬での日焼けをヒリつかせながら英語の期末を受ける。白馬でヒマを見つけては音読していた効果があった（と信じたい）。 テストが終わった瞬間から夏休み。しかしまだ初年次ゼミナールの小論文が残っている 8/2 夜練（レース走） 周回コースで…
記念すべき初の学連レース。受験が終わってからも自転車にほとんど乗っていないのでかなり不安だが、２週間前からローラーと実走のコーナリング練で最低限やれることはやる。テスト期間中に練習再開するという暴挙の結果はいかに… 7/30 RCS#5 白馬クリテリウ…
初めまして。新入部員の藤岡です。 東大に入学する前はフリーターやりながら自転車乗っていたという謎経歴の持ち主だったりします。 1年間の受験勉強でFTPは半分、体重は5kg増量キャンペーンしたところからのリスタート。練習誘ってくださると嬉しいです！
