2022week44
10/25 朝ローラーソリア
一本ずつパワーを揃えられる程度のパワーを意識してソリア。
10/26 朝ローラーメディオ
パワーのベスト更新。
10/27 朝平地練＋1m未満もがき
マジで寒く、家出て５秒で後悔する。川から湯気立ってた。
小田厚側道で8-9分程度の平地TT練。自分の影をみながら空気抵抗を意識したフォーム。
パワーを出しても全然進まず来年のTT大丈夫かなと心配。最後に４０秒程度の坂インターバル。
10/29 FTP計測 30km
来週のスペ語テストのため時短練。ヤビツで２０分TTしてFTP計測、パワー出てると思ったら残り２分でチェーン落ちして萎え。菜の花台まで踏んで終わり。
10/30 体験練習 in小山田周回 105km
この間の大磯クリテで見つけた東大生を誘って体験練習会。実力が分からないので１周目は抑えめ、２周目ほどほど、３周目ソリアにしようとしたが思った以上に脚があったので２周目からガチ踏み。テスト勉強のためあまり練習できないかと思っていたが予想以上に練習した。
なんかパワメが上振れしている気がしたので校正。
