UTokyo bicycle racing team

大鋸本達郎

久しぶりの登場です。ここ2週間ほど死んでいましたが復活しつつあります。もう2台目のチャリは買っていて、リハビリ程度に乗っています。あまり力の衰えは感じないですね。1台目との違いといえばメインコンポがアルテグラになったくらいでフレームは変え…

登坂インターバル@長柄。暑すぎるので日焼け止めがそろそろないとやばい。120km。1年生も入って練習日記がいい感じに盛り上がってますね!

ソリア@幕張

久しぶりのうぐいすライン、鶴舞周回2本。120kmほどだったが終始向かい風でかなりきつかった。TTTはもっと辛いでしょうが...やっぱ千葉方面はいい練習ができるな。

連光寺レース走6本。1年生、20秒後に僕と生駒さんで出走。これだけしかやってないのに走行距離140kmになってた。本当はロング練にしたかったんだけどね... 帰宅してからはチャリの掃除をしてやった。GIANTのロゴがダサいわシールでも貼って隠すかと…

ちょっとためてしまった... 土日:試合。こぬきは基準を切った。ポイントは0pt完走。どんどん試合に出て経験値を積みたい! 火曜木曜:朝練。足が重い

登坂インターバル@長柄。コーナーせめすぎてヒヤッとしたシーンがあった。自分は平地でのケイデンスは100付近にしているが(高めですかね)登りのケイデンスは何がいいだろうと思っていろいろ試した結果85〜90くらいかな(これまた高めですね)。これに…

2分ソリア@幕張。

昨日:バンク練。ピスト嫌い。自分が得意とするケイデンスで走れないからギアを軽くしたほうがいいかも。 今日:登坂インターバル@市原。暑すぎる。やっぱ空冷はダメだわ。時代は水冷

GW合宿 初日:激坂インターバル。死んだ。食事がのどを通らないのなんて初めてだった... 2日目:大周回3周、白石峠インターバル。やる気出ていい練習になった。柿木さん、ありがとうございました。 3日目:新入生と走りながらシャワーを浴びた。 4日目:マザ…

いろは坂インターバル。昨日今日と不調だー なんて言って言い訳はしてはいけない。単純に普段の練習でまだまだ負荷を上げきれていないということである。いい刺激が入れられた。

恩方周回。まず、集合場所までが遠すぎて、たどり着くまでにかなり足を使ってしまい練習の質が下がる。輪行か... 途中までは普通に走れていたが、いきなり力が入らなくなって大幅にペースダウン。なんというか、集中が途切れた。補給が足りなかったかもしれ…

2分ソリア 於:幕張。

修善寺を意識した登坂インターバル。1.5km、斜度10%弱くらいの坂を12本。アウターの方が力の伝達の効率がいい? 早く新入生と一緒に走りたいぜ...

登坂インターバル。けが治った。

飯山クリテ報告 クリテリウムに出るのは初めてで、その経験不足が原因で積極的な走りはできなかった。1日目は着順を競う普通のクリテ。一時は先頭付近に出るもこのまま先頭で走り続けると足がなくなりそうとか余計なことを考えてしまい、ずぶずぶ後退。これ…

千葉国際cc周回3周。そろそろ足の疲労が...工事が終了して道がさらによくなってて最高の練習場所です。一本一本集中してこなせたが、回数重ねるごとにタイムが良くなっていったのはギアチェンジのタイミングを改善していったからと思われるので、ケイデンス…

ソリア、スプリント@幕張。スプリントまだしっくり来ないからまだまだ練習が必要。

久しぶりの手賀沼でTT3本。ローディー多過ぎワロタw今までどこにいたんだよ...飯山に備えてスプリントの練習も始めよう。スプリントは定期的にやらないとなんかしっくり来なくなる気がする。

うぐいすラインTT1本の後、鶴舞周回TT2本。きつかった

ソリア@幕張。往路は頑張っても38kmだが復路は58kmとかでてくる。風強いのは嫌だ。

道中はソリアチョイ下をひたすら繰り返す。車の流れいいところはアホみたいにスピードでる。千葉国際cc周回タイムトライアル2本。10kmの間信号ゼロ、舗装超良好、車少ない、道幅十分、家から1時間ちょいという場所って冷静に考えて超貴重だ。

久しぶりに千葉国際cc周回ののち登坂インターバル。あまりにも具合悪いのが続いておかしいので病院行って血液検査してもらいました。今は結果待ちです。

具合が戻ってきたので出ましたうぐいすライン。本当にうぐいすが鳴いていた。やたらと心拍数が上がっている気がしたがだんだん落ち着いてきた。しかし急に付加上げ過ぎたためか膝裏を痛めてしまった。サドル高はあっていると思うから引き足で強く引き過ぎた…

広島から帰ってきてから完全に体調を崩していて、練習できない日々が続いております。。。今日も頭痛腹痛眠気がひどくてDNS。ペダリングの練習やフォームの確認程度にとどめておきます。

市原で周回コース。なんかすごく渋滞してて萎えた。

合宿まとめ 普段から長距離乗っていたので、途中で力尽きることも故障することもなくなくやり終えた。自分はロードレース向きなのかな。結構負荷がかかることもあったのに、意外と疲れが残らなかったのは、順天合宿でのLSDのおかげか。 6:自走で館山へ。そ…

最近登ってばっかだったから手賀沼にて平地スピード練。9kmITTで追い込む4本。1本1本集中してできた。いつもとコースを変えてみたらこっちの方が道がよかった。

花粉やら変速の故障やらで最近練習できていなかったが再開。うぐいすライン〜鶴舞周回。僕の中で定番になりつつある。

うぐいすライン〜飯給の登坂。14号、357号はソリアして負荷をかけつつ。合宿に備え長距離耐性つけようとこの4日間で500km以上走ったがさすがに疲れた。