UTokyo bicycle racing team

一木寛正

7/8(日) 恩方周回 + スプリント 1番弱っている領域なのでこのような練習をすべきなのだが弱すぎて精神がすり減ってしまう。帰って疲れ果ててそのまま寝て風邪を引いてしまった。 7/10(火) ローラーソリア + 40秒インターバル 目標ワットに遠く及ばず。

7/7(土) 大垂水〜雛鶴〜裏垂水 メディオは比較的マシになっていたがロング耐性が皆無。こればっかりは長い目で見るしかない。

7/5(木) 3本ローラー メディオ + 40秒インターバル 日毎に増す40秒のつらさ。

7/4(水) 3本ローラー ソリア+40秒インターバル

7/3(火) ローラー弱メディオ 40秒インターバル 5時から実走する予定だったのに3失点に意気消沈してしまった。

7/2(月) 40秒インターバル

6/30(土) 全日本学生選手権トラック マディソン予選2組(52-14) DNF いろんなことがあって実質1ヶ月まともな練習をせずに選手権を迎えてしまった。懸念していた通り全然脚がなく、岡野さんの足を引っ張ってしまうことになった。本当にすみません。DNFになっ…

6/28(木) 3本ローラー 個抜き後のように咳が止まらなくなって中断。

6/27(水) 3本ローラーメディオ

6/15(金) ローラーメディオ HIIT 買って1年近くが経ったが未だに固定ローラー嫌いを払拭できてない。騒音問題さえどうにかなれば3本ローラーを買うまである。

6/14(木) V坂 ソリア SFR スプリント 弱体化が数値で確認できないのが不幸中の幸い。

6/13(水) 3本ローラーメディオ 訳あって2週間ほど休んでおりました。

5/27(日) 大垂水表 雛鶴 大垂水裏 雑魚過ぎてお話にならなかった。

5/26(土) 恩方 大垂水 表裏 いろいろあって合宿等を除くと実に半年ぶりのまともなロング練。 恩方は安西さん+1年生と。激坂ソリアで安西さんに完全敗北したのが悔しい。 大垂水はなんかもうダメダメだった。修善寺で割とちゃんと走れたのでベースが上がって…

5/25(金) 三鷹〜本郷〜駒場〜武蔵小山〜三鷹 53km 後輩を練習に誘っといてドタキャンするという罪深いことをしてしまった。ごめんなさい。

5/24(木) 3本ローラーソリア メディオ、プライオメトリクス、チャリ通 13km メディオはTTポジション。びっくりするくらい垂れた。プライオメトリクスは先にすべきだった。ぶっ倒れかけた。 最近いつも帰るタイミングで坂野が三本をしていていい刺激になって…

5/23(水) チャリ通 13km 3本ローラーメディオ パワマハイパワー 駒場に着く直前で降り始めて結局ずぶ濡れになった。悲しい。 メディオはTTポジションで。安定感がなさすぎて何回か落ちそうになった。

5/22(火) 朝練 スプリント まだ脚が重い。TTはパワーが持たないだけでなくエンデュランス的にも微妙。

5/21(月) 本郷〜駒場〜三鷹 流し 25km 回復走。疲労感がすごい。

5/20(日) 修善寺オープンロード クラス3 11位 前日にしっかりケアをして寝たが朝起きたら脚が激重。従ってギリギリの勝負どころまで絶対に余計な動きをせず、かつできるだけ集団内部でレースをこなす作戦でいくことにした。 秀峰亭では先頭に並んだ。待機時…

5/19(土) TRS第2戦 スクラッチクラス2B(50-14):14位 ローリングで間抜けな落車をしてしまった。ご迷惑をおかけして申し訳ありません。 できるだけ前に入ろうとして擦り寄る走りをしてしまい脚を消耗した。また、戦況を人数でしか見られておらず、強豪校の選…

5/16(水) 表垂水 道志未遂 今日は元気だったがメカトラの日だった。

5/15(火) 朝練 ポジションがいい感じになってきた。ITTは去年からの成長を実感した。朝練後にハンデをつけてもらって千葉さんと1本もがいた。 全休なのでそのままV坂に行くつもりだったが睡眠不足で脚が回らなくなってギブアップ。

5/14(月) チャリ通 25km サドル位置を上げるとまた違和感が生じたが前より力がかかりやすくなった。

5/13(日) 小仏インターバル 某寺 全体練なしの連絡を見てから2度寝して起きたら2人ロングに行ってることが判明したので急いで家を出た。 大垂水には参加出来ず小仏のインターバルのみ。最後の7分走は作戦が決まってこれだけで来た甲斐があったと思えた。これ…

5/12(土) V坂 某寺 颯希+1年生と。新田さん強し。 ステム長を少し短くしたらめちゃくちゃしっくりきた。大臀筋で踏む感覚も掴めてきた気がする。 V坂でcannondaleのシクロクロスに乗られてる方に声をかけられたんですが、何と東大出身のキャノンデールジャパ…

5/11(金) ハンドルを少し高くしたが変化を感じられず。高ケイデンスチャリ通27km。 帰宅後井の頭公園でプライオメトリクス。結構脚に来る。

5/10(木) 朝練 こんなに天気予報が外れるとは思わなかった。新入生のために上着を持っていったのが超ファインプレーになった。 駒場で三本ローラーをするつもりだったがあまりの寒さに断念。というかそもそも1〜5限まで入っているのでそんな時間なかった。 …

5/9(水) LT測定 バンク練@西武園競輪場 午前中はLT測定。ここ最近ポジションのことでいろいろと悩んでいたが、柿木さんからポジションに関する様々な話を頂いてもやが晴れた。朝練でちょっとずついじっていく。柿木さん、測定補助をしてくださった松田さん、…

5/8(火) 三本ローラー メディオ 午前中は訳あって自転車で駒場本郷間を往復。車が少ないところで何本かもがいた。 昼は新入生たちとおしゃべり、午後は三本ローラー。手放しスキルを完全に習得した。