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5/24(木) 3本ローラーソリア メディオ、プライオメトリクス、チャリ通 13km
メディオはTTポジション。びっくりするくらい垂れた。プライオメトリクスは先にすべきだった。ぶっ倒れかけた。
最近いつも帰るタイミングで坂野が三本をしていていい刺激になっている。