UTokyo bicycle racing team

2018-05-15から1日間の記事一覧

5/14 V坂 家の前でもがき レストをしっかりとった。タイム的には今年度ベストの高い領域で揃えられた。フォームも崩れず安定していたと思う。昨日夜から胃の調子が悪くソリアとプログレの間に目眩もあり、動けなくなりしっかりどころではなくがっつりレベル…

木曜日 朝練 最初のペース走は荷物番でお休み。してたら、雨が降ってきて寒いので練習中止。荷物番をするために四時起き。 家でローラーメディオ 時間不足であまりできず。 金曜日 スポーツバイクHiRoad に行って納車をしてきました!!BH GC のイエローバイ…

5/14 ローラー メディオ、ソリア→メディオ、ソリア ソリアの後半は垂れたと思ったが後から見ると意外と保っていた。5/15 朝練 人生初朝練。 集団で走る良い練習になった。ほぼメディオでいつも以上に踏んでいたのでもっとメディオ出せるのではと言う疑惑が浮…

朝練 早起きには少し慣れた、ただ集合に遅れ反省。ローテーションの時下がって後ろに着くのが難しい。車間はある程度を維持できてると思ったけど、気を抜くとすぐ横にブレたり車間が空いたりした。ittは案の定ドベ。ビビッてはじめで踏み込めなかったから次…

5/15 朝練 途中でもがきを入れたりして強度を上げたのもあってローテ練は結構良い負荷になった。 TTは非常に健闘したと思うが、出走前の予想通りタイムは決して早くなかった。1番苦手な部類のメニューだから仕方がないかとも思うが。個人TTに出るわけではな…

5/15(火) 朝練 ポジションがいい感じになってきた。ITTは去年からの成長を実感した。朝練後にハンデをつけてもらって千葉さんと1本もがいた。 全休なのでそのままV坂に行くつもりだったが睡眠不足で脚が回らなくなってギブアップ。

朝練 先頭で同じスピードを維持できているのかわからない(大丈夫とは言われたが)のとまだ後ろにスムーズにつけない。変なきつさがある。朝練帰宅後シャワーだけ浴びて学校に行こうとしたら身体が思うように動かなかった。道中お弁当を食べたらごはんが砂糖…

朝練 v坂 前にピタ付きするのができるようになってきたことと脚が不調だったことが相殺されて朝練は前回と同じくらいのきつさであった。 朝練後v坂。ソリアも足りてないので今日やっておいてよかった。プログレの先導がうまくなっていた。あと、今日発動させ…

朝練 まだログを見ていないので正確には分からないが、体感的に去年よりもくそ遅い。ただ全員限界というわけでもなさそうで、特に岡野あたりは結構頑張れそうな雰囲気を出していたのでもう少しずつ先頭出力あげてやってみる価値はありそう 65km

実走 80km ゾーン4以上が51分以上。市街地に入ってしまうとどんどんNPが下がってしまうけど、止まって再発進の度にゾーン7あたりを刺激出来た。