UTokyo bicycle racing team

マイケル

大塚・駒場・大塚。26キロ

今週末あまり時間がなかったから、今日だけ練習した。荒川でマイペース。50キロ

荒川で朝練。15分メディオ2本。30キロ

最近の多い練習ですが、朝駒場までで夜大塚に帰った。日曜ゆっくりに走って昨日休んでも、足はまだ疲れている。練習の量を早く上げすぎましたかな。26キロ

昨日のロング練のせいで、今日足はかなり重くてゆくりに荒川で走った。32キロ

久しぶりにロング練習した。大塚から是政までで、集合して湘南方面へ。午後から予定があったから、厚木のあたりまで行って先に帰った。やっぱり、俺はまだまだダメですかね。もっと練習しないとね。148キロ

朝駒場まで行って夜家に帰った。26キロ

荒川で朝練。10分メディオ2本で15分メディオ1本。最後の一本の時ちょっとペースを上げた。38キロ

大塚に引っ越してから初めて高尾に戻った。道は、新青梅街道・環八通り・甲州街道で調布から多摩川・浅川。多摩川に着いたら超なつかしいと思った。天気すごかったし、超気持ち良かった。そして、久しぶりに100キロ以上に練習した。やっぱり、足は疲れた。11…

都内で練習した。寒かった。49キロ

今週の仕事は早く終わったからちょっと練習する時間がある。今日は荒川で楽しく走った。帰る時少しスピード練もしました。49キロ

朝駒場まで行って、夜家に帰った。26キロ

今日はあまり時間がなかったけど、荒川でゆっくりに走りました。32キロ

この前の金曜日博士論文を出しましたので、少し時間あるようになって4〜5ヶ月ぶりに練習しました。荒川で埼玉市の辺りまで行って帰った。天気が超良くて気持ち良かった。でも、疲れました。80キロ。

昨日、朝駒場までで夜豊島に帰った。26キロ 練習って、最近こうするしかないなぁ。

朝新百合ヶ丘から駒場までで夜駒場から豊島まで。39キロ

朝豊島から駒場までで夜駒場から新百合ヶ丘まで。39キロ

はじめて豊島の練習。今朝赤門前で宮崎とルイス会って、ちょっと荒川で走った。24キロ

久しぶりに練習した。今週引っ越しますからたぶん今日は高尾の最後の練習だった。天気はすごい良かったけど車が多かったしやっぱり足はよわいけど気持ち良かった。10月から練習するなら荒川しかない。まぁ、そのまんだなぁ。66キロ

今週忙しかったから練習出来なかったけど、今日ちょっと走りました。夕方ぐらいで気持ち良かった。42キロ

高木とつるつる四本。昨日久しぶりに長い練習したから朝起きたら足が重かった。立川公園までゆっくり走ってもよくならなかったし、五日市のコンビニまでのスピード練もダメだった。それで最初の三本、全回4キロ目の所ぐらい切れてしまった。四本目ずっと高木…

高尾・上野原・小菅・鶴峠で同じように帰った。上野原から鶴峠まではすごい涼しかったし車あまりなかったし最高だった。登りはきつかったけど。95キロ

高木と朝練で連光寺五本。一本目頑張りすぎて、二・三本目がやばくて、四本目休んだ。最後の五本目は前より良かった。67キロ

多摩川で朝練。是政集合してメディオ12分ぐらい。そのあとマイケルは先に帰ってまたメディオ12分。57キロ

日曜のチーム練。マイケルは五日市のMini Stopで合流して桧原街道〜甲武五本。 一本目:調子が分からなくてマイペースで 二本目:一本目はちょっと速かったからスピードを落とした 三本目:53で登って見たらきつかった 四本目:東とゴールスプリントでfight!…

足がまだまだ重いからゆっくり朝練。甲州街道〜藤野〜高尾で40キロ。明日のチーム練頑張ります!

1ヶ月半ぶりに練習した。連光寺5本でメンバーはマイケル高木有田東。ペースは高木320Wぐらい。久しぶりだったけど足がそんなに悪くなかった。速くなくても終わって疲れましたからゆっくりに帰った。2時間半で66km.