朝多摩川メディオ４本。ぐったり。 新宿を走っていたら、車道逆走野郎(自転車)が路駐の外側に膨らんできた。前の車が急ブレーキ。んの゛っ！！！お願いだから 新 宿 南 口 の 甲 州 街 道 で逆走はやめてくれ。 安井＞大阪の天満橋の川の上に面白いものがあ…

久しぶりに練習した。今週引っ越しますからたぶん今日は高尾の最後の練習だった。天気はすごい良かったけど車が多かったしやっぱり足はよわいけど気持ち良かった。10月から練習するなら荒川しかない。まぁ、そのまんだなぁ。66キロ

淀川朝練。三回くらいもがいたところでウォーキングイベント参加者の群集（千人くらいはいた）に阻まれ海まで行こう計画断念。。。せっかく荒川沿いみたいに広いのに横にバーッて広がって歩いてはりました。歩行者はんもサイクリングロードのマナー考えて欲…