拝島5日目。復路自走。連光寺登った。風邪気味で息が苦しい。

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 ようやく拝島を脱出。めでたさもぶっ飛ぶ忙しさだったけど、いやしかし楽しかった。 拝島から家まで。 中二日空いたので、リカバリー気味に。最後はもがきも何本か入れてみた。調子は良い…

軽くアップして500mもがき×3。その後LSD100kmちょい。群馬は相変わらずの爆風。 夕方タキザワの初売りに行って激安のステムとか買い込む。 安井さん軽いね。あと筋肉つけるにはまず脂肪つけないとってよく言うけど本当なんでしょうか？

京大桂キャンパスの坂5本。勾配がけっこうある上に爆風ゆえキツかった。 正月の（戦略的）食っちゃ寝、くっちゃねにより体重増加に成功。65.5kg。これから筋肉置換を目指す。（京都帰省した日に量ったら63.5だった）

都内で練習した。寒かった。49キロ