UTokyo bicycle racing team

佐藤慧弥

タイムリーじゃなくてすいません インカレ@青森 団抜き 悪夢かと思った。 ロード 5周DNF。アップダウン区間はきつくなく、坂はポジション落としまくりながら登る感じだった。3・4周目とかはほんとにペースゆるゆるだった。でも4周完了あたりで色んな選…

バンク練。パンクしまくった。1本目はほぼアップなしで、2本目はなぜか全然うまく付けなかったが、3本目はどうにか走り切り思いのほかいい感じのタイムだった。練輪きつかった。他大とか見てても交替で上がりすぎないのがいいのかも。28日に完成させて本…

ロードコース12周の予定が9周。トラブル多かった。腰はまあまあ調子良かった。本番とか終盤激坂ちゃんと登れるんだろうか。青森やたら天気が変わりやすくて困る。

青森はいい感じの気候です。でも水道水が磯臭い。 1日目 コース周回 まず6周。ペースを上げないはずが割ときつく腰終わった。激坂ほんとやだ。その後6周のはずも1周でDNF。練習前の豪雨がよくなかった。 2日目 午前坂インターバル。長い坂はストレート…

バンク練 フラ2000*3 未遂が2本 うまくやればもう一本できた。 交替がスムーズにいかなかった。浦と林にはぜひ交替を習得してほしい。とくに3人のときとか。 和泉ハロンはやい。1500Wは伊達じゃない。最後は雷と超局地的豪雨に遭った。

昨日 体幹。腹筋・背筋なども。 今日 メディオ、1分反復。ロードの整備もした。おしゃれ度が増してしまった。

福島合宿1日目 移動。またここに来てしまった感。2日目 TTのち周回練のちTT。TTはゆるい登りかつ向かい風でつらかった。3日目 午前は最後に短い上りがある周回を実戦的練習含め数周。午後は90秒ほどの坂インターバル。この強度に弱いことを再認識させられ…

木 ローラー 土日 メディオ、ソリア@彩湖。二日間くっそ腰痛かった。 火 ちょっとローラー

メディオ、ソリア@彩湖 夕立に遭ってしまった。ウェザーニュースの嘘つき。

腹筋・背筋など。腰への負担を減らすべく体幹を強くしよう。 山形さん 女子はみんなアネッサ使ってるらしいですよ

メディオ、ソリア@彩湖 日焼けどめ顔にはアネッサを使うことにした。とても高価である。

土曜 メディオ、ソリア@彩湖 爆風で転ぶかと思った。セミが鳴いてて夏を感じた。 月曜 ローラー。くっそ暑い。

2メディオ1ソリア@彩湖 湿度が尋常じゃなかった。腰だいぶよくなってきた。

月曜に医者行ったら腰周りの筋肉の炎症といわれました。普段姿勢悪いのもよくないみたい。ブロック注射なるものをされそうになったが、説明聞くとめちゃくちゃ痛そうなのでひよりました。ここ数日は腰痛いと動く気にならず、睡眠量と読書量が尋常じゃない。 …

火曜 物見山へ。80kmくらい。個人ロード終わった日から腰が痛くなる。腹筋・背筋をしようと思った。 木曜 ローラー試みるも腰が痛すぎてやめた。いやもうほんとに痛い。なんだこれ。

個人ロード 9周DNF 前日から当日朝にかけてはサポートのみんなのおかげでとてもスムーズに準備が出来た。前日の雨もあまり影響はなくトラブルなくスタート。序盤はペースが緩めだったため集団は大きく僕は中盤やや後ろにいたがペースが上がると坂でついてい…

土曜 恩方周回 2周目以降登りで耐えられずかつ平地区間で足がつる一歩手前でつらかった。TTの感じ的に案外走れるんじゃないかと思ってたが全然だめだ。 日曜 バンク練 周回練、ハロン5本くらい、平面ダッシュ、フラなど

昨日 ローラーで流し20分くらい。この日は寝まくった。 今日 ローラーメディオもどき。

土曜 TTTサポート 走った4人は本当にお疲れ様でした。浦がとても頼もしく見えた。 日曜 ITT 45分21秒 往路は追い風で気分良かったが、復路は向かい風でしかもゴールに近づくにつれて強くなり心折れそうだった。去年よりちょっと遅いだけだった。去年もっと…

昨日:バー&ブルホーン化。家の周りを流しながらポジション出し。 今日:彩湖へ。土手一往復と二往復。日曜雨は降らないでほしい。

朝練。帰宅後盛大に寝てしまった。 一年生お大事に。転けることも転けさせちゃうことも時にはあるので、萎えすぎず、でも教訓は活かしてこれから頑張りましょう。

昨日:彩湖。土手を1往復ITT×3。 今日:彩湖。土手を短め4往復ローテのち1往復ITT。 疲れた。在宅バイトの提出期限に追われてやばい。

朝練。泥まみれで走った。朝練があると生活が不規則になってつらい。 攣るのは塩分摂ればだいぶマシになるんじゃないでしょうか。僕はスーパーとかで売ってる塩分チャージタブレットをロード練中もレース中も1個/Hくらい食べてます。

一年生と彩湖へ。5周と土手を2往復。40kmくらいかな。草部が元気だった。 その後物見山へ。計145kmほど。 修善寺頑張ってください!

火曜:早朝練。何箇所も工事してて少々迂回して行かなければならず、集合場所に行くまでつらい。 帰り道2限に行こうかロード練このまま行こうか迷いだして結局後者を選んだ。物見山へ行き計150kmとか。ストイックである。 木曜:早朝練。一年生と一緒に。ま…

新歓合宿@甲府 一日目は午前TRS観戦。インカレで団抜き出て記録出したいとわりと本気で思った。 午後と二日目は新入生と付近を走る。景色が素晴らしかった。新入生3人はお疲れ様!マネージャー志望の2人はちょっとでもうちの部への興味を深めてもらえたら…

合宿の頭痛は風邪だったようで昨日はだらだらした。風邪とかほんとジーザス。 今日 授業の前に物見山へ90kmくらい。

鴨川合宿。1年以上ぶりの青年の家。 一日目:110kmちょっとの巡航練。僕はずっとつきいちだったが普通にきつかった。 二日目:150km。ペース走とレース走。練習完遂を目標にし、ペース走はローテが回ってきてもほとんど曳かなかった。レース走は勾配がほど…

おととい:彩湖へ。LSD60kmくらい。 昨日:ローラー流し。 今日:物見山へ。90kmくらい。背中〜肩がとても痛くなる。ちょっとずつ距離を伸ばそう計画を立ててます。

気晴らしにローラー。実走でサイクリングしようかと思ったけど花粉を恐れてできなかった。