2013-06-20 ■ 佐藤慧弥 佐藤慧弥 火曜 物見山へ。80kmくらい。個人ロード終わった日から腰が痛くなる。腹筋・背筋をしようと思った。 木曜 ローラー試みるも腰が痛すぎてやめた。いやもうほんとに痛い。なんだこれ。