UTokyo bicycle racing team

林遼

ツール・ド・北海道2015 奇跡的に出場が決まったこの試合。これまで味わった悔しい思いを晴らす絶好のチャンス。そして引退前最後のレース。 とはいえ大会直前の1,2週間の練習だけで力をインカレDNFレベルから北海道完走レベルまで伸ばすのは現実的ではない…

檜原村らへんでメニュー練習 昨日の疲れでベッドの引力がいつにも増して強くそのせいで遅刻してしまった。 ついに大臀筋ペダリングを会得できたし失踪マンにも会えたので良かった。

飯能練習 いろいろあってグダった。自分もハンガーノックになって山伏は全然ダメだった。ポジションが改善されて脚が回りやすくなったがLTの低さゆえにすぐにエネルギーが尽きる。基礎能力が足りん 帰りは家の近くまでワープ。谷さん植田ありがとうございま…

V坂 なんだか疲れていたが最低限の本数はこなして刺激いれる感じで。 明日ゆっくりして週末強度あげて北海道。 ってか今更ながらパイオニアのベクトル表示のありがたみを感じられるようになった。手放したくないw

8/31 左ふくらはぎいと痛し。湿布はったりロキソニン飲んだりローラー軽く回したり。 9/1 多少ましに。クリート位置を調整、それに伴いサドル位置調整。 9/2 完治。大垂水へ。 ローラーではしっくりきたポジションも実走で強度あげると微妙。っていうか変に…

インカレロード 4列目からスタート。ローリング中の下りでスイスイ前に出ることができたので、1周目は30番手あたりの位置をキープ。最初の逃げが決まるまでのハイペースがきつく、2周目3周目4周目の激坂はちぎれる寸前だったが、下りを使って集団復帰したり…

昨日ストレッチをやりすぎたのかブラケットポジションと下ハンで全然パワーが出なかったので、高尾まで行く気力が失せて稲城周辺でメニュー練習。 上ハンとダンシングは調子がよかった。

8/15,16 AACA 序盤の逃げが決まるまでのアタック合戦でちぎれて終わり。bad day 8/17 風邪気味だったため迷ったが練習参加は見送り夜に松本入り。大雨だったらしくやめといて良かった。 8/18 美麻 スプリントが一瞬でちぎれて追い込めない 8/19 美ヶ原 8/21 …

福島後半 8/8 8km周回×8 1分領域の弱さとか、アタックしたあとの回復の遅さとか、後半チキって動けなかったこととか反省点が多かった。 8/9 13km周回4×2 朝から異常な眠気に襲われ走りながら意識が飛びそうになったので、前半一周したあと離脱して30分ほど寝…

福島合宿 1日目 ここ数日ひきずった風邪が治らず途中で引き返した。回復に専念。 2日目 TT×2, ローテ練習, 鳳坂峠 TT1本目で9秒差をつけられてしまったが、TT2本目と鳳坂峠でステージ優勝しマイヨフクシマを獲得。朝は体調微妙だったがだんだん良くなってき…

白馬出ない組で飯能練習のつもりが諸事情で集合したのは自分のみ・・。 かくいう自分も体調微妙で、名栗湖の坂を一本全力で登ったあとはメニューできなくもないけどやったら悪化しそうな感じがしたので昨日の反省を活かしおとなしく帰った。 帰りは熱中症に…

地味に残ってた最後の試験を受けてから長尾台 風邪気味だったから4本にしたけどもっと減らせば良かった。頭いたい。 ベストまであと2秒。

浦と飯能で練習 飯能練は集合場所に着くまでに心が折れないかが勝負 日に日に踏めるようになっていくのが楽しいのである。

湾岸クリテ クラス2B 6位 特に気負わずリラックスしてスタート。 途中貫名が逃げる。あとで聞くと自分が脚を溜められるようにというつもりだったらしいが、アスペなのでその意図を全く汲み取れず貫名の逃げを助けようとアタックのチェックを繰り返し豪快に脚…

昨日 ローラー30分 乗っただけ。 今日 長尾台6 ワットに固執しすぎててよくない。 雨でもわりとこのサングラスいけるな

慶應朝比奈と長尾台3+3 今日も暑いので短時間高強度をささっとやって10時半帰宅。かなり追い込めた。 6本目で朝比奈くんがスポーツマンシップのかけらもないことをしたので罰としてアイスをおごってもらった。 練習後に本日の礼拝(ジャックナイフ)。

お久しぶりです。いろいろあって休んでいましたが、いろいろあって再開しました。ご迷惑おかけしました。 体力は落ちてしまいましたが、休んでたら体調不良問題が自然解決したので結果オーライな気もします。頑張ります。 昨日:某寺 ペース走はついていけた…

軽めにローラーのちサドル高調整 ロードレースでやたら脚を攣る原因がわかったかもしれない。希望が見えてきた。

和泉、早稲田金子、駒澤とみやと小澤峠〜山伏峠〜刈場坂峠〜東峠 申し訳なくなるぐらい弱かった。ショック。 練習あるのみです。 みなさんありがとうございました!

個人ロード チームロードTTが終わった日すぐにドロップハンドルに換装し個人ロードへ向け次の日から練習を始めたが、相変わらずの体調不良にたびたび襲われ満足な練習をすることができず、なんだか悲しい気持ちになりながら木祖村へ。 それでも大会に出る以…

チームロード 7位 練習を半分ほど無駄にしてるため不安と緊張が半端なかったが、いろいろ手を尽くしたので当日は体調も悪くない程度にもってこれた。 試走した感じ、往路は強烈な向かい風、復路は強烈な追い風で、ペースメイクが鍵になりそう。クランク式パ…

バンクでTT練習 1本目は残り6分くらいでプスーって音が聞こえて、「おい誰かパンクしてるぞ!」と叫んだと思ったら前輪のグリップが急に失われ、自分だと気づく。。やむなく離脱。 2本目は3人になってから辛かったが、先頭出力を抑えたぶん余裕がでてき…

TT朝練 今日は全然パワーが出ず先頭出力が守れなかった。日曜はちゃんと踏めるように体調もポジションも調整しておこうと思う。 本番までに間に合わせないとやばい。焦る。。

2days 木祖村 ステージ1a 12′28″ 32位 もう少しコーナー攻めれたし、最後の登りアウターで突っ込んで踏みきれなくて失速したけど、期待してたよりいいタイムだった。 ステージ1b 67位 位置どりでだいぶ楽できたが、登りはごまかしようがなく終盤は脚が攣りま…

TT練 昨日頑張って去年のポジションを再現することに成功したので、火曜よりだいぶパワーが出しやすくなった。 先頭出力は指定の+10Wくらいでてて、2本目の途中で疲れてきたので下げたほうが良さそう。指定出力なら60kmもつだろうという自信はもてた・・と…

TT朝練。今年もこの季節がやってきた。。 自分はローテ練習から参加。久しぶりかつ風向きがコロコロ変わるので難しかったし、浦の後ろだったからか、後ろにいても300Wとかで休めず死亡。 心肺よりも先に脚にくるのでサドル高を煮詰めていきたい。 また早くも…

金曜 ウェイト 土曜 稲城 いろはは5本とも目標の+20Wでて良かったが、V坂は燃えかすしか残ってなかった。 日曜 恩方 昨日おとといの練習で脚がバッキバキだったので前半は1年生と一緒に走って、後半から上級生の練習に合流。 事故なくて良かった。 そういえ…

5/4:風邪。柿木さん練習いけなくて申し訳なかった。すごく行きたかった。 5/5,6:新歓合宿。往復自走で合計300kmくらい。 新入生とサイクリング。ロードバイクに初めて乗った子たちを見てると、自分も最初はうまく走れず苦労したなあと懐かしい感じがした。 …

いろは ほぼ回復走 もう少しで登りと友達になれそう。

月〜木:風邪再び。 昨日:ウェイト 今日:表和田〜裏甲武〜都民の森 個人ロード間に合うんだろうか・・いや、間に合わせる・・! その前にTTか