軽めにローラーのちサドル高調整 ロードレースでやたら脚を攣る原因がわかったかもしれない。希望が見えてきた。

昨日 Str 追い込むというより、集中する感じで。今日 Md、無酸素パワーテスト、ハイパワー、ミドルパワー 浦先輩のLTあたりが今後しばらくの間の10分出力の目標になりそうです…。そして新歓車を本郷から駒場まで運んだ後パワマ 無酸素でいい値が出たのですが…

SFR、ソリア 不完全燃焼。ソリア後半はもう少し目標出力を上げるべきだったか…。

月、火 パワマ色々 水 午前で授業が終わりなので自走 1分半くらいの坂を10本消化梅雨なので雨でない日はなるべく自走しようかな浦さん個人ロード優勝おめでとうございます！

パワマソリア ちょっと強度を上げてみる。終盤脚が回らなくなる。何とか本数はクリア。 パワマの最中、どうしても顔が下がってしまう。前を向こうと思った。

ローラー 朝から晩までバイトなので早起きしてローラー乗るも、ダメダメで乗っただけになってしまった。完全にスランプ。本当にイライラする