練習 今日でようやく一段落がついた感じがあるので、今週は木金土とトレーニングする予定。書かないとさぼりそうでもあるので。 11/25, 11/28,12/4 leg extension, prone leg curl, アブドミナル, pec deltaなどの筋トレ及びソリア、20分走 乗っていない分20…

GCT/六大を外側から見て 完璧に書くのをサボってしまいました、ごめんなさい。 12/1 GCT こちらはサポートとして。持ち物として両面テープ持っていけば良かったなと思う。ゼッケン貼るときにやっぱりあった方が色々と良さそう。あとは代車代輪をきちんと用意…

12/8 駒トレ 中根と。1時間遅刻してごめんなさい。 200W 10分 → 400W 2分 + 3分流し → 350W 2分 + 3分流し 3本 レッグエクステンション50kg 10回×10 スプリントの最大パワーも伸ばす必要はあるが、数分単位のパワーを強化して自分の強みにしていきたい。もと…

12/7 六大戦トラック 復活後2回目の六大戦。練習不足すぎて全然ダメ。競技以外のところでも色々とお粗末だった。東大の名に恥じない振る舞いを心掛けたい。 ・チームスプリント 1'39.87 下平-高木-長尾 51-15 直前まで順番に悩んだ。高木がスタートをミスっ…

12/7に行われた西武園で行われた六大戦トラックについて記していく。 前週は課題に追われていたこともあり、練習ができていなかったので少し不安な状態で挑むことになった。現地に着いたのは六大学の中でトップクラスに早かったが、人手の少なさと自分たちの…

12/1 RCS第6戦 GCTクリテリウム グループ3A 12位 入部から1年半が経ち、ようやくまともに最後まで集団で完走することができた。クリテは白馬以来でそのときはグルペットでの完走になってしまったが、今回は完璧に立ち回れれば昇格も見えなくはない位置にいら…

0.8 km × 10 laps = 8 km, 4位 最終コーナーでミスして柵にぶつかりかけて4位。コーナーに入る前も、曲がっている最中も、もがくことばかり考えていた。物理的には、コーナリング直前まで脚を回してたせいで、上体を低くしてバイクを深く傾けたコーナリング…

11/25 ラーメンライド 30キロぐらいゆるぽた。ラーメンのカロリーの方が高そう。 11/26 小山田 尾根幹と小山田でしっかり踏んだ。授業があり1周しか出来なかったが、満足の行くライドだった。4倍ぐらいなら楽に出せるようになってきた。もっと早起きして何周…