UTokyo bicycle racing team

内田誠一

ここ二日間痰を撒き散らすだけの存在と化していました。新歓のお手伝いができなくてすみません。 熱が下がったので、軽く運動しておきました。明日は喉の痛みがとれればローラー乗ろうと思います。

ビラ詰め&立て看板作り。

筋トレ→マッサージ。マッサージを受けに行ったら、術者が所用で全員出払っているとのこと。仕方なしに帰ろうかと思ったら受付の奥から「わしがやろうか」と理事長を名乗るかなり年を召されたおばあちゃんが参上。ありなのか...と思いつつマッサージを受けま…

一昨日・昨日:三本とストレッチのループ。上死点で膝が開きがちなのがよくないようなのでとにかく脚をまっすぐ上げ下げすることを意識しながら、身体を温める→ストレッチ。 今日:脚に刺激入れるだけのローラー。高負荷・高回転でも膝がピリピリしなかった…

合宿以来膝痛を引きずっていて、筋トレ流しマッサージ整体色々試した結果、自分でやるストレッチが至高という結論に達しました。 O脚も(一時的にせよ)劇的に改善し、何か全てが正しい位置に納まった爽快感に包まれております。

ローラーメディオ。クリート位置を変えてからようやくしっくりくるようになってきた。明日から合宿です。一緒に走るみなさんよろしくお願いします。

行田クリテリウム。3周dnf。他大の選手と話して自分練習量足りねーなと痛感しました。とりあえず新しい前輪を買うことから始めます。精進します。

火曜日、水曜日:Md,St.木曜日:デッドリフト→ローラーのはずが、jouleの動作不良で未遂。ランジ追加。金曜日:Md,St

「初詣行った?」「連光寺」「...寺じゃん」「5回上ったよ」「初でもないし」遅ればせながらあけましておめでとうございます。山形さん、圧倒的な優勝おめでとうございます。

Monday Quite a tough training on last weekend required a nice and enough day-off. Tuesday St on Satori. Good enough power to start this week’s training.

土日:バンク練 土曜はギア軽めでハロンとチースプもどき。日曜は49×15でロケットとスタ400をモリッと。スタが安定しないのと、コーナー手前で蛇行するのが反省点。 日曜はよく追い込めた。

そりあっ! 3本目でそれなりに踏み切ったあとに何かが口から飛び出す。確認するとローラー前の野菜ジュース。固形物はなかったので4本目続行したら(自主規制) 本数が続けられなくなっている。前から反復力の無さは課題だった。少しやり方を変えてみる。

そりあっ! 3本目ラスト30秒、これからじゃーというところで脚がぴたりと止まる。以降のセットは踏めず。体が追い込み切る前に拒否反応を示してしまったよう。 ラストまで追い込みきる感じを思い出したい。2本目までよい出力で踏めたのはよい。

土日:体調不良でDNS 月曜日:ろーらー! 久しぶり&初めてのクラス2の試合をパスして腐りかけましたが切り替えることにしました。 水田さん3位入賞おめでとうございます。立教の皆さんもよい成績を残されて、密かにモチベーションをあげています。 今日は…

めでぃお!→DNF そりあっ!→DNF 今日もローラー。アップの段階で寒かったので扇風機を外したら熱で終了のお知らせ。熱がこもり易い環境で練習するのだから真冬でも扇風機が必須なことを身をもって知らしめられた。

ソリア。新しいシューズを買いました。とても調子がいいです。引き脚が相当使い易くなりました。

めでぃお! 安井さん入賞おめでとうございます!cyclowiredの記事の集合写真に東大メンバーがばっちり写っていましたが、安井さんの腕が異様に長く見えるのは僕だけでしょうか...

土曜日:金曜夜に本読みながら寝落ちしたら寝違える。首が...っ!夕方にローラーセット。 日曜日:メーリスを誤読し多摩川へ。いろは坂行こうと思ったがあれだったので野猿〜牧馬峠〜相模湖〜野猿で奇跡的に雨にふられずに帰還。 二日連続全体練習出れずにす…

寝込みあけのローラー。 メディオ未遂2本とソリア。

内田先輩は蕁麻疹でダウンして駒場に自転車を放置したままなのです。 自転車が無いのでサーキットトレーニング。息苦しい。

筋トレからのパワマ。パワマ嫌い。

筋トレからのパワマ。パワマ嫌い。

筋トレからのパワマ。パワマ嫌い。

睦橋→甲武トンネル→相模湖→野猿街道。 睦橋のスピード練で死亡。U-raに先頭交代の際に殺され、山形さんに付き位置で殺される。睦橋〜甲武トンネル間で視野狭窄とふらつきを感じたので全体から離脱。アンパンマンを呼んでしばらく休んでいたら回復したので、…

連光寺。久しぶりすぎて3本でダウン。 帰りの甲州街道で吉田を驚かしたのが今日のハイライト。

ご無沙汰しています。 私的時由でここ数日メンタルブレイクし軽い鬱に入り込んでいましたが、今週から自転車戦士に戻ります。ご心配、ご迷惑をおかけしました。 今日:ローラー。

土曜日:スバルラインTT 一年生のやる気とは浦腹に、サドルバッグ&ボトル2本装備で臨む。膝の不調という大義名分のもと平均210Wでちまちま登る。グローブが手に入ったのでよし。来年走るなら1時間10分切りたい。 日曜日:バンク練@修善寺400 ひたすらハロ…

土曜日:山形さん鳥居さん林吉田藍原と相模湖。 水曜日:いろは坂。2本で心が折れるだめっぷりだったが出力はマックス更新した。

林と大垂水〜相模湖〜野猿街道。大垂水であげて後は淡々と。

「おまえさ・・・、クロモリロードはやめた方がいいと思うよ。」 内田です。 午前中はインターバル、午後は高縄山ヒルクライムでした。ロング練は久しぶりだったので尻がやばいです。