湾岸クリテクラス３A 優勝（ﾜーｲ スタート直後は１０番手ぐらい、１８０°のところでちびちび前に上がりタイミングを伺う。４〜５周目の上り手前でちょうど先頭に回ってきたので、そのままアタック。飛び出したのを後悔し始めた頃に早稲田の関君が追いついて…

ソリア。今まで２本で没していた出力で４本出し切れた。 湾岸で良い結果を残せるよう頑張ります。

月曜日：ソリア 火曜日：ソリア 水曜日：誰も釣れなかったので、1minインターバル サドルの上で呆然となる束の間に神を見る。 此処はいい…此処は素晴らしい。

山中湖合宿メモ。 １日目：東京〜山中湖自走。最後の峠で雨やら補給ミスやらで体力を消耗し死亡、記憶曖昧。慶應の部車に回収していただいた。助かりました。ありがとうございました。 ２日目：前日の体調不良をひきずっていたので、休養。 ３日目：２min*5…

試験が終わりました（掛詞）。 ここ数日はソリア期間です。 今日もソリア。扇風機が故障して暑すぎて頭痛い。

ローラーメディオ。尋常ではない量の汗をかいたので今軽くふらふらする。

土曜日…連光寺。獅子見が本当に強くなっていたので僕もがんばるんば。 日曜日…ローラーメディオ。 月曜日…ローラーメディオ。 火曜日…ローラーメディオ。 ここ数日のローラーの出来は最悪なので気合いを入れ直す。

昨日：メディオ。 今日：メディオ。 進学先の目途が立ったのでとても気分が良い。

メディオ。10minを5w/kgまでもうちょい。脚・心肺以上に熱耐性と心の力が足りない！

朝メディオ。 昼に獅子見にミドルパワーをやらせる。

メディオ。今日は良い日だ。 最近のBGMはCHARAが自分の中で再燃焼しています。やさしい気持ちで踏んでいます。

夕方に連光寺２．５本。２本は及第点な出力でこなせたが３本目に心折れる。インターバルが短かったかもしれない。 浦み・ます〜浦み・ます〜。

メディオDNFからのソリア。強度高めの本数少なめ。

日曜日：クラブ対抗ロードAクラス...DNF 一周目の上りでチェーン落ち、秀峰亭以後の下りで追いつきかけるも上り返しで再びチェーン落ち。 そのまま後は一人旅。 チェーンが落ちずにいったところで集団で満足に走れていたかは疑問。 試合後、監督に今後の練習…

メディオ→DNF。お仕置きSFR２セット。 メディオは目標出力で突っ込んだのでDNFはしょうがないにしても２本目に黄金のタレをかましたので攻めのSFR。星になった。ローラー後、学生会館近辺で活動中の貴婦人方に醜態を晒す。すいませんでした。これからも応援…

時間がなくてローラーメディオ一本。10minを更新したので万歳。

ローラーメディオ。全く駄目。脚が重く一本も完遂できず。暑いとはいえアップをしっかりしないと脚が回らない。

相模湖行くつもりだったが膝の疼痛でDNS。病院でマッサージしてもらい踏めそうだったので午後メディオ。元の水準で出力が出せるようになったのでとりあえずよしとした。

木曜：メディオ・SFR。 金曜：メディオ・SFR→筋トレ→メディオ。 土曜：三本でくるくる。 日曜：メディオ→DNF。まったく駄目。 あまりにもローラーばかりで実走したくてうずうずする。とはいえローラーで悟りを開くにはまだ程遠いので女子マネ無双フットサル…

メディオ→DNF。筋肉痛が残っていたので３本でくるくる回す。

日曜日：個人TT。言い訳できないひどい結果を残してしまった。自転車競技とのつきあい方を再考しなければならない。 月曜日：３本ローラーで流し。 火曜日：メディオ→SFR。 水曜日：メディオ→SFR。筋トレ。 安井さん個人TT優勝おめでとうございます。改めて…

メディオ。それなりにいい感じで踏めたのでよかった。語学の単位が危ういことに気がついたのでそろそろ本気出します。

ご無沙汰しておりました。 月曜日：メディオ 火曜日：メディオ(DNS)→SFR 水曜日：メディオ 木曜日：ソリア メディオ・ソリアの出力は10%減、強度耐性も弱化している。体調も安定しないけど、以前の状態に戻りつつあることは確か。地道に努力し続けます。

ご無沙汰しております。腸炎で修善寺をDNSした愚か者でございます。 そろそろ体調が上向いてきたので、軽く筋トレと三本。明日はできたらロード練に行きたいです。

荒川朝練・・・の予定が、雨で中止。集まった宮崎さん,佐藤さん,飯島さん,獅々見,三根でせっかくだから一周。雨でびしょ濡れで残念なことになったorz

土曜日：つるつる温泉。レースでは浦のことをもっと長く牽引したかった。ASZにおいても激坂で鬼ダレ。不甲斐ない。ただ、１年生の頃はAの時点であっという間にちぎられていたので、少しは成長しているのだと前向きに捉えています。 日曜日：大垂水〜相模湖。…

荒川朝練。火曜水曜の筋肉痛が残っていたがいい感じで踏めた。 が、今になって脚の付け根がひどく痛んで持ち上げるのも辛いほど。しかも右脚だけ。どうやら相当バランスの悪い踏み方をしていたらしい。浦に負けたので、サドルに画鋲をしかける古典的ないたず…

ご無沙汰していました。 パンク・スポーク飛びなどのトラブルが続発し、土日の練習と今朝の荒川練をDNS。ロード練に最後に行ったのはいつだったのか... 今日はみっちり筋トレ。ジム内でなぜか１人だけ異様に汗をかいていたので、追い込めていたはず。 新歓合…

昨日：朝３本で流し。放課後、一年生の獅々見君と筋トレ。夜、３本で流し。 今日：朝３本で流し。夜にメディオの予定。有言実行！

新入部員の浦君と２人で連光寺。浦君強かった。