中野将吾
ローラーソリア。目標本数手前で死亡。 とりあえず一本のMAXを上げたいのでそのための苦しみだと思おう。 今日の強度でしっかり本数こなせるようになればいいだけの話。
こんばんは。日記溜めマン中野です。すいません。17日：バイト＆課題のダブルパンチ 18日：LT測定。五月と同じくらいのところで死亡。喜ぶべきか悲しむべきか・・・柿木さんありがとうございました。 19日：ローラーメディオ 20日：ローラーメディオ←体調が…
筋トレ〜HIIT
行田：完走しただけ 終始集団はゆるいペース。たまに抜け出そうと試みる人がいたら集団がそれについて行ってすこしペースが上がって結局落ち着く・・・の繰り返し。中盤あたりに、ゴールスプリントになるであろうこの展開は自分の勝機が限りなくゼロであるこ…
6限まで幽閉されたあと、ローラーメディオ。まあまあの出来。
メディオ反復。昨日の疲れか微妙な出来。まあそんな日もある。
パワマ。最近「あと何秒」を考えるよりも「あと何回脚を回すか」を考えるようになったらメニューの質が上がった気がする。例えばミドルだったら１２０rpmで回すとおよそ６０回転だから「できるだけはやく足を６０回転させよう」って考える。すると意外なほど…
疲れているのは気持ちだけっ！ こんばんは。中野です。 昨日：青根約二周。170キロくらい。全体的にコースのアップダウンがあって脚の消耗が激しかった。牧馬は現存してる坂の中で一番嫌いです。ボトル忘れていったのもあって色々大変だったけどとりあえず疲…
筋トレ
ローラーソリア。明日提出の課題を今初めて確認したら一日で消化できるはずのない量だった…ああ徹夜か…
昼筋トレ。バイト後怒りのローラーメディオ。明日の昼頃駒場のパワマ予約します。
六大トラック：ハロンと団抜きに出場。(メモ：ハロン５０−１５、団抜き５２−１５) ハロン：びり なんやかんやハロンかけるのは初めてバンクに入った一年の６月あたり？以来の気がする。何書いても言い訳がましくなるので別に何も言いません。こういう力もロ…
メディオ。昨日より調子が良かった。調子悪いなーって日でも、負荷がさがるのを割り切ってでもやっていくことは大事なんだな。総長選挙のため午後休講だったけど、課題消化＆中間の勉強に消えてしまった・・・
メディオ。三回うまくいかなくて絶望しかけたが目標のセット数完遂。メンタル少し強くなった気がする。金子草生やしすぎや
土曜：甲武などなど こないだ来た時よりはましだったかな。まだまだここから。 日曜：色々と忙しくてローラーお情け程度に。 今日：半年ぶりにバンク＠境川 団抜き練 団抜きはなんやかんや初めてだったけど、迷惑かけないように必死で頑張りました。そして帰…
５６限ぶっ続け授業に嫌気がさして途中抜けしてウェイト。家帰ってカルくないメディオ。新境地、ぼくもたどり着きたいものです。
ローラーメディオ。なんとかやりきった。
行田クリテ：DNF しばらくぶりのレースになってしまった。とりあえず今の練習の感覚からいっても昇格を狙ってガンガンいくことは出来なさそうなのでとりあえず完走はしようかなといった感じでスタート。序盤は真ん中少し後方よりになってしまい、どうにかポ…
今日も今日とてローラー。メディオ反復。浦さんもいつか言ってたけどプログレっぽくなるな
メディオ反復。やらないよりはましなレベル。金子は二日連続で筋トレしてるけど上肢と下肢で日を分けてたりしてるのかな。
午前筋トレ夜ローラーソリア 1本目からそこそこで垂れないように。 ローラーはいろいろ疲れる
平日は 火:筋トレ〜ローラーソリア 水:深夜のローラーメディオ 木:筋トレ~深夜のローラーソリア 金:深夜のローラーメディオ っていうルーティーンを２週間。パワーも少しずつだけど上がってきてる。土:ゴーゴーファイブ 久々すぎる大人数の練習。負けまくっ…
月：メディオ 火：筋トレとソリア 水：パワマでソリア 木：筋トレとソリア 金：off 土：風邪気味だったけど相模湖メディオ 日：風邪を発症したので睡眠ちょっとずつ戻ってきてる。明日からまた一週間頑張ります。
土曜:三ヶ月ぶりくらいにロング。朝家出たときはローラーの成果か思ったより脚が動く。も、調子乗ってソリア域出したりしてたら集合場所までにだいぶ疲れる。あとはひたすら一年生&生駒さんにひきずられる。きつい。結局大垂水登ってる途中で限界を悟り途中…
今日も今日とてローラー。メディオ〜インターバル。先週出来なかった負荷が達成できたので久々にちょっと嬉しかった
週末に地元に帰って免許とってきました。徐々に移動の戦力になっていこうとおもいます。(地元に自転車持ってって乗ろうと思ったけど天気予報をみてやめる)今日:ローラーメディオ〜ソリア。大学→バイト→ぼっち晩飯→ローラーは毎回心が荒む。けど、やりきった…
今日は1限から６限まで1323に缶詰という経済学部伝統のいじめをうけました。今学期はお勉強も頑張ります。駒バックしたくないですし。Today's menu: md repeat. 負荷は気にせず、決められた時間死んでも足を止めないように。今日は頑張れた。膝の違和感もア…
日曜:メディオ 月曜:卒検受かって東京駅からサイクリング 火曜:オフ 今日:X年ぶりにローラー。弱さに引いた。虚しいけどこれが現在地。
10分坂１本で燃え尽きる。帰り道で２０秒くらいのもがき数本。 もがくのはまだこわくて微妙な出来。
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