月：メディオ 火：筋トレとソリア 水：パワマでソリア 木：筋トレとソリア 金：off 土：風邪気味だったけど相模湖メディオ 日：風邪を発症したので睡眠ちょっとずつ戻ってきてる。明日からまた一週間頑張ります。

連光寺5、いろはSFR5、いろはソリア5 連光寺はアベレージはほんの少しずつ上がっているが、どうしても4分きれない。表大垂水と同様、ある程度の距離がある緩めの坂が苦手。いろはソリアは最後にもがくことを意識。しっかり追い込めた。キレは悪いが、形には…

きのう 相模川メディオ。平坦メディオでのペース感覚がいまいち分からず、脚を残したまま終わってしまった印象。後輪を替えたので変速がいまいち。 今日 相模川メディオ。きのうで学習したためか、うまい具合に追い込めた。最後のきつい数分間はイエンス・フ…

土日ともに相模川メディオ。ＴＴポジションのせいで喉が... とうとうあと一週間だしうまく調子をととのえなければ 秋山おめでとう。