UTokyo bicycle racing team

長岡能活

紆余曲折あり明日のレースは出られなくなってしまったのでまとめをここらで 自分はトラックレースメインでやって来たが、本格的にポイントレースとかに出始めたのは2年のインカレが終わった後。そして学連トップ層とまともに走れるようになったのは4年生にな…

ローラー 5分走 さすがに色々しんどく感じてきた

ローラー 明日明後日と乗れなさそうなので今日しっかりと思ったが、今日もあまり時間がない。結局昨日と同じく5分走とインターバル

ローラー 当然のように2週間後ベロでやる草レースにエントリーしてるので練習。4年間のまとめはそのレース後にしたいと思います 1時間半ほど格闘したら奇跡的にローラーが直ったので5分走とインターバル。2日あけたのでパワーは低めだがまあまあ

インカレロード DNF ローリング中に目の前で落車発生。巻き込まれて自分も吹っ飛び左半身を思い切り打ち付けた。身体が痛すぎて全く踏めなくなり結局レースに1秒も参加することなくDNF 最後の最後でこんなことを言うのは申し訳ないがいくらなんでもあの落車…

美麻合宿 9 それなりの強度でコースを一周

美麻合宿 8 雨のため3本ローラーで流す。時折高回転を混ぜて心拍はしっかり上げておいた

美麻合宿 7 何となく脚のかかりが良くなかったがパワー自体はまあまあ。程よく脚がしんどいのでうまく疲労を抜ければ結構良さそう

美麻合宿 6 2日休んだこともあって心肺機能はイマイチだったが脚はまあまあ。ソリアは一発がどうしても弱いが反復は良さそうなので、本番は強烈なペースアップをうまくいなせれば

美麻合宿 5 雨の中特攻していく人達を見送って勉強していた。ローラーも回したとはいえほとんど踏めなかったので実質練習はしていない

美麻合宿 4 回復走

美麻合宿 3 キツイ練習は今日で終わり。パワーはそこまで出ないがスタミナはそこそこあるらしい

美麻合宿 2 あまりの辛さに泣き崩れそう。ダンシングをうまく使えているのは良いもののソリア域がやっぱり微妙

美麻合宿 1 多分ペース走で飛ばしすぎている。去年よりは登れているようだが、新コースが凶悪すぎて厳しいことには変わりなさそう

家〜大学 自走した。暑くてパワーは出なかったがダイエットにはなった 50km

ローラー 壊れかけの負荷のイマイチかからないローラーをせっせと回して心拍を上げておいた

インカレ2日目 オムニアム決勝 スクラッチ 12位 ベース力と反復能力の強化に重点を置いてきた自分にとって理想的な展開はアタックが繰り返されて全員の脚がなくなってからのスプリント勝負。学連のレースではそのようなパターンが多いし今回もそうなることを…

インカレ1日目 4kmTP 4分28秒804 10位 かれこれ1年半ほどこのメンバーでやってきた団抜きの集大成。7月末のCSCトラックでは崩壊したとはいえ39秒台で、20秒台なんか本当に出るのか?という感じだったが、この2週間の徹底的な練習で20秒台を確実に狙える状態…

インカレ合宿3日目 最後の調整。合宿に来てから脚の調子は上がっている気がする。あとは疲労を抜いていきたい

インカレ合宿2日目 今日は本番前最後の通し。狙い通りのタイムとはいかなかったが、もうやり残したことはないと思うのであとは本番に向けて調子を整えていくのみ

インカレ合宿1日目 団抜きのパワーに脚がちょっとビックリしてしまい微妙。交代もしっくりこなかったが、ここはダメな点がしっかり洗い出せたので問題なし

134号 55km

平坦インターバル 腐るほどやってるインターバルだが今日が感覚的には一番良かった 25km

福島合宿2日目 雨もあったがしっかりメニューをこなせた。明日は台風の影響で練習は無いが、バンクの補完として2日間良い練習が出来たと思う

福島合宿1日目 練習後半に思いっきり石を踏んづけてパンクDNF。せっかく遠くまで来ているのにこうなるのは非常にもったいないがまあ仕方ない。相変わらず連続インターバルの調子が良さそうなのは良い

バンク合宿3日目 良い感じに仕上がってきているのは間違いない。本番は20秒台を目指すではなく、確実に出しにいく 三日間に渡って暑い中タイム読み等のサポートをしてくれた山田、ありがとうございました

バンク合宿2日目 今日はグッドな練習。形は結構良い感じだと思うのであとはどれだけ踏み切れるかの勝負な気がする

バンク合宿1日目 人数が足りない、暑いなどもあり練習としてはイマイチピリッとしなかった。明日から巻き返す

ローラー 少し空いた時間で負荷をかけるつもりだったが、ローラーがどうにも壊れたらしくあまり練習できなかった。もうインカレまでローラーが使えなくなったが多分セーフ

134号 さすがにトラック2日間の疲れがかなりあるので今日は流し強度 55km