8/3-4 バンク合宿8/6 3本ローラーメディオ, ミドル8/7 3本ローラーメディオ, ソリア

8/7(火) 福島合宿一日目後半から参加なのでみんなにとっては四日目。背炙りで平山さんに惜敗。展開次第で勝ったり負けたりという感じだった。ペース走で調子乗って引いていたら後半に失速。最後ほぼ引けなくなってしまった。最後のメニューは脚がもう無いの…

8/8 福島合宿 練習5日目 疲労の蓄積で朝から怪しく、案の定午前のペース走はほとんど引けず。強ソリアは坂野相手にタイマーのあやで敗北を免れた(はず)。死んでる脚にしては結構な出力だったのだが、坂野恐るべし。午後は諦めて、何度か谷さんと一緒に新田に…

福島合宿2日目 雨もあったがしっかりメニューをこなせた。明日は台風の影響で練習は無いが、バンクの補完として2日間良い練習が出来たと思う

ローラー台 SST HIIT 今日は軽めにして終わろうと思っていたけれど、結局夜にHIITを決行。