8/28 美麻合宿 練習4日目 雨模様のため午前はローラー。精神的負荷で満足に踏めなかったが最低限こなす。昼寝を挟んで午後はコースへ。休息日を挟んで回復したようで楽にこなせた。明日は降らないでほしいなあ。

美麻合宿 5 雨の中特攻していく人達を見送って勉強していた。ローラーも回したとはいえほとんど踏めなかったので実質練習はしていない

8/24 美麻合宿1日目 上りの練習を最近全くしていなかったので非常にきつい。距離も乗っていないので、午後になるとペース走などで全く力が入らず一瞬でちぎれる。美麻のコースは新コース部分が本当に狭くて怖い。そして普通に上りが長くてきつい。8/25 2日目…

ローラー台 メディオ ある程度の強度は出るけれど、心拍数が高くてやばい。筋肉的な意味で脚は全然大丈夫そうだけど、心肺がなぁ。