UTokyo bicycle racing team

大内良起

12日 ローラーメディオ 13日 通学 33キロくらい 14日 自転車整備と軽めローラー 15日 浮城のまち行田ラウンド 結果は6/8周DNF。時間には余裕があってアップとかは焦らず入念にできたと思う。一番前の列を確保。最初の一周は先頭付近で走れたが、その後ずるず…

日曜日 六大戦 オープンエリミ&千トラ 実力相応。 月曜日 ソリア SFR 今日 ソリア ため息がでます。

今日 パワマHIIT その他 だめだ。弱いぜ。

昨日 ローラー乗っただけ 今日 実走 軽めにメディオのちただのサイクリング 日曜朝からの体の重さ、ようやく抜けたか?明日は頑張ろう。

昨日 甲武→スプリント→裏大垂水 福生から甲武までの山道は何とかみんなについていく。甲武は様子を見ながら登ったらいつの間にかみんなのペースアップについていけなかった。藤野の山道で急遽スプリント。3本目のこういっちゃんには気迫負けした。のち裏大垂…

今日 HIIT 追い込まないと。上手くモチベを維持するのが肝要。

今日 実走メディオ 午後に時間ができたから実走。同じメディオでもローラーでやるのとは疲れ方が違う。途中で猫が目の前に飛び出す。危ない。

週末 用があって茨城に帰る。実質OFF。 昨日 ローラー OFF明けを言い訳に嫌にならない程度に。 今日 ローラーソリア キツい。タレタレながらも本数だけはこなす。今週はあまり踏めなさそうな予感。でもサドルに座ったときの激痛は治ったしまあいいや。精神衛…

火曜日 ローラー未遂→筋トレ水曜日 筋トレ今日 ローラー再び未遂サドルに座ると激痛が走る。脚自体はいい感じなのだが、下半身には全体的にすり傷が多め。オムニアムで作った傷からは未だに出血。素直に休んどいた方が良さそうである。

土曜日 ローラーメディオ あまり回せなかった。軽めにまとめる。 日曜日 大垂水峠→牧馬峠→ヤビツ峠裏と表 結構な距離を乗ることになりそうだと覚悟して臨む。大垂水は加藤についていく。下り坂はまだまだ怖い。牧馬ではぽこぽこの激坂が地元の坂にそっくりで…

今日 ローラー ソリアからのHIIT ソリアは気持ちが保てた。HIITはタレタレである。

土、日曜日 オムニアム@泉崎オムニアムは、自分の無知と実力不足がそのまま出た試合でした。全体として、タイム種目はやり方が良くわからなくて、レース種目は集団でバンクを走るのが怖くて仕方がなかったです。特にハロンは喜劇でした...。メカニックの知識…

月曜日 実走 スプリントなどを調子に乗っていっぱいやった。火曜日 パワマ 遅くなってしまって30分しかできなかった。水曜日 OFF木曜日 ローラーをやろうと思ったらまさかの寝落ち。深夜2時にやる気力はなかった。金曜日 実走 気合い入れてメディオ一本。の…

シルバーウィーク以降、何だか練習日記が滞ってしまいました。すいません。先週26日のスバルラインTTに向けては、自分なりに調整してきたつもりでしたが、夜中の2時起きとか、雨とか、120kmの自走が災いしたのか(でも条件は皆同じ)当日はボロボロで、タイム…

昨日 ローラーメディオ 追い込めた。でも、眠気に襲われる。 今日 ローラー 帰るのが遅くなってしまった。キツイのはほんの少しだけに。汗をサっとかいて筋トレもちょっとやっておしまい。

ローラーメディオ 恩方でメディオの弱さを痛感したので、気持ちを作ってローラーへ。まずまず。 なんともないことかもしれないが、おととい練習から帰ってからどうも腕に力が入らない。箸が上手く持てなくて食事のたびにイライラが募る。自転車に乗るときに…

19日 小山田周回 朝は大きく遅れて申し訳ありませんでした。練習は終始加藤についていく感じ。周回を重ねるごとに坂道の終盤でたれる。でも、弱いなりに全体を通して集中を切らさずできたと思う。 20日 恩方 2周でDNF ガッツリやるということだったので、前…

昨日 いろいろあってついにローラーが嫌になる。逃避。でも何もやらないのはまずいと思って、筋トレをやったら悪くはない感じ(?) 今日 昨日調子が良かった筋トレから入る。のちローラーへ。乗るだけでいいや、と思って始めたら気分が乗ってきた。ソリア通常…

昨日 ローラーメディオ、HIIT 今日 ローラーメディオ ローラーに乗るのが嫌になってきた。どうやって気持ちを作ればいいんだろう。

滞ってしまいました。すみません。 8〜10日 ずっと大雨。せっかく自転車を茨城に持ってきたのに全然外に出られなかった。筋トレ 昨日 20分坂×2 1km坂×3 その他 雨がようやく止んだので山へ。突っ込み過ぎて、峠を登ったら久しぶりに吐き気が...。でも、何と…

今日 雨があがった午後3時頃出発。15分の峠とか田舎道スプリントとかいろいろ。全体的に昨日の疲れが残っていた。日没頃に帰還。

昨日 地元の坂道 練習っていうよりは乗っただけ。 今日 日立→八溝山頂→日立 140kmくらい 茨城県最高峰の八溝山のてっぺんに行った。終始峠or起伏のある田舎道だったので、八溝山の麓に来ただけでかなり疲れが...。標高1022mまで駆け上がる登山道(アスファル…

今日 ローラー メディオほか 追い込めた気がする。でも実走のほうが良いなと思う。

インカレ(サポート) サポートという名のもとで観戦。トラック種目を生で観るのは初めてだったが、いろいろと圧倒された。と同時に自分も走ってみたいなという気持ちかわ湧いてきた。ただ、トラックを走る辛さも見ていて想像できたので、いろいろな点で研鑽せ…

松本生活は続く 25日 秋山さんと練習 美鈴湖周辺 雨が降っていて寒かった。でも、いろいろと教わることができた気がする。二人ぼっちの練習はいつもの全体練習とはまた違った良さがある。一人で坂道を登っていたとき、野生の鹿と遭遇。不思議な気持ちになっ…

引き続き松本 22日 美麻へ 遠い。移動で簡単に千切られる。これはよろしくないなと思いつつメニューへ。何とか終えたが帰りの移動で再び千切られる。一人寂しく30km弱を踏む。辛かった。 23日 松本市内 いろいろ また千切られてスタート。いろいろやったら脚…

お盆は地元の峠を3回登りました。 松本合宿 18日 松本入り 19日 浅間温泉〜美鈴湖〜美ヶ原の手前 峠道が長くて長くて絶望。登れども登れどもゴールが見えない。先輩になんとかついていきながら坂道の頂上に到達。自転車で標高1700mに達する機会もあまり無い…

福島合宿 二日目からの参加8月5日 羽鳥湖の麓 ITTとローテ練ITTで自分の総合的な弱さを痛感。ローテ練はボコボコの道にビビって危なっかしくなってしまった。暑かった。8月6日 須賀川の山 坂道8本ちょっとだけ調子が良かった気がする。ただ、疲れてくるとフ…

白馬クリテリウム 実質的に初めてのレースだったので、かなり緊張してました。 一日目 7周終了後DNF 出走位置は最前列だったのに、怖がってズルズル後ろに。気がついたら前が広く開いていた...そこから周りに声をかけて、(一応)集団になる。でも、実力が伴っ…

水曜日 夕方から実走(決して涼しくはない)。一応レースを意識。途中、区間を決めてもがいたりする。40km。 木曜日 テスト前、あまり時間が取れない。ローラーソリア。 今日 テストが一限に終了。のち8時間気合いを入れてレポートを完成させる。のちローラー…