パワマ→上半身ウェイト 疲れが溜まっていたので少なめ。

昨日 いろいろあってついにローラーが嫌になる。逃避。でも何もやらないのはまずいと思って、筋トレをやったら悪くはない感じ(？) 今日 昨日調子が良かった筋トレから入る。のちローラーへ。乗るだけでいいや、と思って始めたら気分が乗ってきた。ソリア通常…

ソリア、ミドル 徐々に出力をあげていき、ラストでオールアウトを目指す。ラスト１本前まできつかったはずなのにラストは出力上げているにも関わらずあまりきつくない。昨日も一昨日もこんな感じだったけど何でだろう。土日の練習に比べて明らかに強度が低い…

水曜 パワマ ソリア→ミドル ソリアはあと5Wだけでも上げられたはず。次は絶対超える。ミドルはもうちょっとこう、なんとかならないもんかなあ、という感じ。 今日 ローラー SFR→メディオ 一昨日よりよかった。単に体調の問題か。