火曜日 ローラー未遂→筋トレ水曜日 筋トレ今日 ローラー再び未遂サドルに座ると激痛が走る。脚自体はいい感じなのだが、下半身には全体的にすり傷が多め。オムニアムで作った傷からは未だに出血。素直に休んどいた方が良さそうである。

ローラーソリア 微妙な出来。メディオの出力が頭打ちになってるから、これから当分は平日はソリア中心でいこうかな。

昨日 パワマ SFR→HIIT→ミドル ミドル一本目で目標出力越えようとして残りがカスカスになるよりは、目標下げてもできるだけ三本揃える方がいいのかも。どうしてももがきが単発で終わってしまうので…。 今日 ローラー HIIT ソリアもやろうと思ったけど一本もで…