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滞ってしまいました。すみません。
8〜10日 ずっと大雨。せっかく自転車を茨城に持ってきたのに全然外に出られなかった。筋トレ
昨日 20分坂×2 1km坂×3 その他
雨がようやく止んだので山へ。突っ込み過ぎて、峠を登ったら久しぶりに吐き気が...。でも、何とか続けた。平日の山道は人がほとんどいなくて良い。
今日 いろんな坂道
昨日の坂道に行ったら、調子が悪い。というか、いろいろ言い訳してダラダラ登ってしまった。今日は完全に自分に負けた。良くない。
いろんな点で、気合を入れ直したいです。