金曜日 通学 雨に降られる 土曜日 ついに、my bikeをゲット。これから苦楽を共にするであろう。上機嫌だったので、都内を走り回る。隅田川の花火も見に行く。 日曜日 ローラーメディオ 精神面が弱くなってた。 のち実走。新車はちょっとだけ早く走れる気がす…

火曜日 筋トレ 水曜日 通学36km ルートを変えてみる 木曜日 ローラーソリア 金曜日 フランス語と英語 今日 坂道 精神的にやられてDNF。悪いことはなぜか続き、パンク。雨も降ってきた。あ〜〜。 人生初のゴミ袋輪行。駅の床で滑って転ぶ。 こういう事も、経…

木曜日 ローラーメディオ 金曜日 通学 約35km 自転車屋でいろいろ測ってもらう。 土曜日 初バンク練 人生初の東海道線に乗って、伊豆へ。駅からcscに向かう亀石峠が長くて驚き。バンク練はだいぶビビった。そして暑くて体力が持ってかれた。時間を無駄にした…

パワマソリア 昨日と同じ負荷。昨日よりも脚が回らない。(ただ疲れているだけ？) ラスト二本ってとこで加藤が入室。タレッタレの姿をお見せしてしまった。

日曜日 ローラーHIIT 途中でやめたくなったが、練習中つけてたEテレに元気を貰って無事完遂。 月曜日 表参道周辺の自転車屋をうろうろ。貰ったカタログを見ていたら寝れなくなる。 今日 パワマソリア 先週できなかった負荷に再チャレンジ。精神状態も良かっ…

EQAクリテリウムin熊谷に参加 予選6km,決勝7.5kmというごくごく短いレースではあったが、得るものは多かった。カーブにビビってたら、いつの間にかレースが終わってしまった感。でも、レベルが丁度良かったからちぎられることも無く、レースの雰囲気を少しだ…

火曜日 筋トレとローラー 水曜日 パワマソリア 木曜日 ローラーメディオ 今日 ローラーHIIT 今週は自転車以前に、勉強とか家事とか含め、いろんなことに対して調子が上がらないというか、楽しく思えなかった週であった。切りかえたい。

土曜日 雛鶴峠往復 自転車部入部して初めて山梨県に突入。これからよろしく、山梨！ 雛鶴は遠かった。長かった。でも、いい練習になった。185kmくらい。日曜日 稲城の坂道いろいろ 朝からいろんなとこが痛かった。正直かなりやりたくなかった。でも、連光寺…

パワマソリア 筋肉痛がやっとなおった気がしたので、気合い入れて負荷を上げる。が、全然脚が回らなかった。 お家に帰ったあとは筋トレ。短いながらも集中できた。レポートを書かねば。

月曜日 筋トレ 体幹 タイヤを変えてみた。火曜日 早起き実走37km。 つけたばかりのサイコンでケイデンスを意識。脚が重い。 それと筋トレ、体幹。今日 今日も脚が重い。流し 17km。

朝起きて準備万端！家を出て10分くらいしたら、全体練はなしとの連絡がきたが、いいや、是政行っちゃえ！って思ったらいきなりパンク(それもタイヤ)。仕方ないから軽くランニングをしてみる。が、まさかの脚をつるという、、、のちに筋トレ。集中に欠けた。…

今日 都民の森 朝6時に家を出たけど、環七が混んでて10分遅刻してしまう。すいません。 練習は主に太田と平山とやったが、ちぎれてしまった。なにくそと思って差を広げられないようにこいだが、だんだん空腹感に襲われて、ラスト2,3kmのところで視界が広がっ…

昨日と今日、パワマソリア 昨日はだいぶ踏めなくなってきたところで上村さんと植田さんが登場。おかげさまでラスト頑張れました。 今日は負荷を上げて本数少なめ。辛いのに変わりは無い。明日はそういえば久々のロング練。わくわくどきどき、、、 今日は早め…

パワマソリア ちょっと強度を上げてみる。終盤脚が回らなくなる。何とか本数はクリア。 パワマの最中、どうしても顔が下がってしまう。前を向こうと思った。

週末の個人ロードは、サポートという名でただ付いていったも同然でしたが、これから自転車競技をするにあたって強烈過ぎる経験でした。 181kmという距離を走るのは、辛いどころの話じゃない。いろんなことが試されるのですね。そんな中、浦さんの優勝にはた…

パワマソリア 一昨日できなかった本数をこなせた！ちょっと嬉しい。 こういう積み重ねが大事なんですね。明日から個人ロード。サポートながらも、いい経験をしたいです。 でも、ALESAや初ゼミ等課題が終わらぬ！不安が拭えない。

朝何とか早起きして実走。この前見つけた坂に行ってみるが、思ってたよりも短かった。 やっぱ、いい坂道は都心には無いのか... なんやかんやで2時間弱走った。授業終わって帰ったら、やる気がでてきたので筋トレ。一昨日よりは少なめ。今夜は気持ち良く寝れ…

ITT(での立哨)を経て、自転車レースに必要なことは何か改めて考える今週。昨日 いろいろ重なって自転車にもパワマにも乗れず。お家に帰って筋トレ。 1時間集中して取り組めたので良し。今日 空きコマの三限にパワマソリア。きつかった。あーとかうーとか言い…

朝早く起きたら、ザーザー降りの雨。練習はお昼にやることに。いつもの練習場所に行くと、人が一杯。速度を上げてITTは出来なさそうだったので、とりあえずペース走。ローラーを早く買おう。明日ITTエントリーしとけば良かった、と思う。

月曜日パワマ 自分なりに粘ったつもり。いい感じの疲労であった。火〜木曜日休講andテスト無しだったため思い切って帰省する。今日流し→ITT当然のように脚は重かった。ITTのタイムは良くは無かった。今週は練習を少なくしてしまった。でも、地元の海辺をお散…

昨日 実走15km×2 30kmぶっ通しじゃなくてレストを入れてやってみる。こっちの方が集中して取り組めそうな気がした。今日 連光寺ペース走×10 先週この坂を登った時よりも、気持ちの面で楽だった。ただ、回数を重ねるにつれ、へばっていくのが分かった。とりあ…

昨日 実走 30km 自分としては結構早いペースで、途中止まらずにやった。1時間15分くらいか。思った以上にきつかった。今日 早朝練習 ローテ練×2 大したスピードじゃないくせに車間距離がうまく取れない。周囲の状況確認しながらこぐのがまだうまくない。 い…

早朝練習 TTT練習では前の自転車について走ることの恐怖が和らいだ気がした。そして、ITT。後続に追いつかれまい、一限に間に合わなければならぬ、といった気持ちが上手く働いたからか、いい感じでできた。(でも結局一限は休講であったことが判明)秋山さんト…

初めて書かせていただきます。新一年の大内です。今日 早朝練習 先輩方のTTT練習の傍ら、自分は一人で9km×3本。 追い風と向かい風でのスピードの差を強く感じた。自転車はじめて2週間。まだ何も分かっちゃいないけど、謙虚に努力してまいります。