2015-09-24 ■ 大内良起 大内良起 昨日 ローラーメディオ 追い込めた。でも、眠気に襲われる。 今日 ローラー 帰るのが遅くなってしまった。キツイのはほんの少しだけに。汗をサっとかいて筋トレもちょっとやっておしまい。