日曜日

パワマ 筋トレ ローラーメディオ

午前は家の用事があったので午後に駒場で。とにかく大腿四頭筋を使った。また、初めてローラーメディオをやり、三本ローラーにも慣れてきたので、時間があるときにやっていきたい。