6/10 ローラー SST
いまいちメニュー中の心拍が低いなーと思い、とりあえずゾーン内で心拍をキープしようと飛ばしめで入るも2本目の途中で突然死。
心拍が上がり切らず呼吸だけ荒くなるのは呼吸法が下手なのか。
6/11 平坦 ペース走 スプリント練
S1で火金の1限がなくなったので、割とガッツリ目の朝練。
ペース走は少したれにくくなったかも。
スプリントは平坦でやると生まれたての子鹿と化すので、荷重のかけ方などを考える必要がありそう。
朝練をガッツリやると、学校でガッツリレストをとることになるのはどの競技でも同様であるらしい。
