UTokyo bicycle racing team

2018-02-02から1日間の記事一覧

月曜日ローラーメディオソリア 火曜日ローラーメディオソリア 水曜日(筋トレ)と自転車整備→完治 木曜日ローラーメディオソリア 金曜日ローラーメディオ記録更新 このところメディオ偏重なのでメディオのワットはかなり順調に伸びている。が、代わりにソリ…

2/2 SST ソリアもやりたかったけど始めるのが遅過ぎた。時間が遅かったのでレスト削ったけどその割にふめた。

ローラーメディオ インターバル 本日も二時間。インターバルは死ぬ気で追い込んで過去最高をマーク

2/1 ローラー メディオ、プログレ 平常運転。 2/2 筋トレとローラー ソリア、もがき 短めのソリアでローラーベストをがっつり更新。さすがにその後は少し落ちてしまったが、筋トレとセットで鍛えていくのは今のところ好感触。

2/2 パワマ ソリア ハイパワー ソリア(本数減) 筋トレ ソリアもハイパワーも前回よりダメ。疲労感があった。その分筋トレのスクワットでは気合いで記録更新。

1/31 ローラーメディオ2/2 ローラーメディオ大して予定も詰まってないのに、タイムスケジュール管理をミスって両方少なめ。反省。

ローラー台 メディオ ソリア メディオは良い感じだったので自己ベストかと思ったのにそうでもなかった。こういうのが結構心に来る。ソリアは最後のセットは未達成。