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月曜日ローラーメディオソリア
火曜日ローラーメディオソリア
水曜日（筋トレ）と自転車整備→完治
木曜日ローラーメディオソリア
金曜日ローラーメディオ記録更新
このところメディオ偏重なのでメディオのワットはかなり順調に伸びている。が、代わりにソリアは放置気味なので怖い。でも人間、調子のいい方をやりたくなるもんで「ソリアやらないスパイラル」になりつつある。いっそパワマでもしに行こうかな