9/26 ローラーメディオ 膝が痛く朝練不参加。申し訳ないです。多分、サドル高が高すぎる状態で漕ぎすぎたのが原因。 夜にサドル高を調節しながらローラーメディオ。なかなかしっくりこない。頑張って調整しよう。

9/24 都民の森方面→つるつる温泉方面 柿木さんに練習を見てもらい、いろいろアドバイスをもらった。 まずは基本的にパワーが足りていない。それに練習場所までのペース走である程度疲れた状態でパワーを出せるような状態にならなければいけない。パワーの出…

9/5 パワマソリア 筋トレ9/6 パワマソリア ミドル9/8 V坂 ローラーメディオ 久々のV坂。登ってみて、合宿前からの成長を感じた。ただ途中で気分が悪くなって帰った。家で休憩してからローラー。 精進。

8/3 福島合宿 練習1日目 最初のペース走で岡野さんにほとんど引いてもらって申し訳なかった。比較的に涼しく快適に練習ができた。（快適に練習できただけで辛くないとは言っていない）ご飯が美味しい（練習後だからっていうのもあるがシンプルに宿の飯がうま…

7/29 白馬1日目 クラス3A 26位 初のクリテリウムでした。3Aということで準備にもたついていたらろくにアップもできずに時間になってしまっていた。反省。 鋭角のカーブがどうしても失速してしまい、そのあとの立ち上がりのスプリングでバンバン抜かされてし…

7/15 V坂 課題やらテスト勉強やらで夜遅くまで起きてしまい，起きたら集合時間になっていた（依田に申し訳ない） 結局30分遅刻して，最低限こなしたら，吐き気に襲われて帰宅． まだ夏の暑さに適応できてない感じがする． 家に帰って涼んでいたら吐き気が治…

7/15 宮ヶ瀬 約1ヶ月ぶりのロング練，目的地に着くまでに何回も登りでちぎれてしまって，自分の実力不足を痛感した．そして結局宮ヶ瀬周回は1周（しかもそこでも登りでちぎれる）しかできなかった． ひたすら登りが遅いし，千葉さんが言うには垂れてからのシ…

7/13 V坂with一木 一木とV坂 暑すぎて最低限だけして帰宅

7/9 都ロード Cクラス 28位 初ロードレース，ひたすら暑かった． 目標は1周先頭集団についていくということを掲げていたが，普通にすぐちぎられた．悲しい．その後はひたすらに菅家の後ろについて3周くらいして，最終周くらいに菅家にちぎられゴール．菅家に…

7/6 筋トレ 家に帰ったらまだ外が明るかったのでV坂に向かってソリアをメインにやった。 練習場所がすぐそばにあるのはめちゃくちゃ良い 7/8 朝に用事があってV坂に参加できず、空き時間にローラーメディオ。 サドル高の調節とか自転車の整備とか諸々やった…

7/3 筋トレ 7/4 パワマソリア 朝に練習しようと思ったが寝坊したので駒場でパワマ。いい感じに足を使い切れた。疲れた。

7/2 バンク練@修善寺 先週の合宿に引き続いてのバンク練だった。監督に細かくアドバイスをいただいたので、着実にアドバイスを実践していきたい。 元が弱すぎるのもあるが、強くなっていっているの実感している。持久力が足りない。

6/28 某寺 筋トレ 一木と某寺で練習しようとしたが、一木が寝坊で一人でやった（ラスト一本は一緒にやった）。 二限があったせいで練習時間は短かったが、意識して練習できた。 その後に二体で筋トレ。周りの人も筋トレしてるとモチベが上がる。

6/27 ローラーメディオ 練習量が足りない．課題は計画的に．

6/24,25 バンク練 初のバンク練，ありえん辛い．明日はゆっくり休もう． 全日本お疲れ様でした！

6/21 パワマ ソリア，ミドル ソリアでは前は垂れてた強度を完遂でき，成長をわずかながら感じた（でもなお弱い） その後に初ミドル，きつい．

6/19 V坂 朝に一人でV坂，一人だとどうしても甘えてしまうので，甘えない精神も鍛えねば

6/18 都民の森 昨日の筋トレによる筋肉痛がやばかったが、それでも最初に出発して最後にゴールしたのはめちゃくちゃ悔しかったし自分の実力がかなり不足していることを実感（いつもしているが）した。 練習頑張ります。 帰りに雨にやられた。

6/17 V坂＋筋トレ OB総会行く組でV坂した後に新谷さんと二体で筋トレ、その後に依田の筋トレを眺めたりしていた。 その後にOB総会に参加させていただきました。僕がこの部に入る前の話などを結構聞くことができると同時に、期待されている人がこんなにいるん…

6/16 ローラーメディオ 体の水分が全部入れ替わったと思ったくらい汗をかいた。大量に汗をかいた後のシャワーは最高

6/15 筋トレ 月火風邪を引き練習ができなかった。 水曜日に本郷に借りてた新歓車を納車し新しい新歓車を借りた。 練習のモチベが上がったので風邪で遅れた分頑張ります。 部室に行ったら基本的に誰か練習してるので負けてられない。

TTT,ITT共にサポートでした。 初めて自転車の大会というものを見ました。個人的に印象が残ったのはTTTでの速度と車間の狭さでした。朝練で何度かローテ練をしましたがそれとは比にならないくらい密着して走ってて、すごい衝撃を受けました。 練習に対するモ…

5/30 朝練+筋トレテスト勉強で寝るのが遅れ寝坊、朝練20分遅れ。猛省してます。ITT練でベストタイムを大幅に更新して嬉しかったが、まだまだ周りに追いついてないので悔しさも残る。朝練の後には一木と依田と二体で筋トレ。ギリギリまで追い込めたので満足。

新入部員の西田です。よろしくお願いします。 5/27 V坂 5/28 恩方体力を全部使いきりました。坂が本当にダメなので練習を積んで行きたいです。実力不足を切実に感じたので今回で学んだことを糧に練習していきたい。