UTokyo bicycle racing team

2017-06-20から1日間の記事一覧

全日本ロードはDNSすることにしました。 今日はクリニックでテーピングをガチガチにしてもらって走ってみました。痛みを予想すれば痛くないものの、予期せぬ動きで激痛。段差で痛み。シフトダウンで痛み。下ハンを握ってもがけば、ブラケットに戻した時に痛…

6/20 筋トレ先週とほぼ同じメニュー。ブルガリアンスクワットが本当にキツいが週1回なら頑張れる。軍手(滑り止め付き)を装着すると手が痛くなくて少しだけ幸せになれた。

ローラー 体調不良なので追い込んではいけないと分かっていながら、いざ始めるとどうにも頑張ってしまう。案の定終わった後は頭痛。 寿命を削っている感がすごい

ローラー メディオ パワマ HIIT 久しぶりのメディオしんどかった。HIITもしんどかった。 しんどかったカーニバル

筋トレ 2体でしっかりと。もともと月曜実走今日休息のつもりだったが、先週末始めたばかりの筋トレを早めに体得したく、この様なプランに。

6/17 恩方5+陣馬街道3 6/18 都民の森 6/20 メディオ

6/19 V坂 朝に一人でV坂,一人だとどうしても甘えてしまうので,甘えない精神も鍛えねば

6/20 大垂水表x4 陣馬街道ペース走からの和田峠TT 120kmくらい みんな荒川にいってしまったので、寂しくボッチ練で気持ちが乗らない中大垂水麓のファミマに寄ったところ、MIVROの松島さんにばったり遭遇。 聞くと松島さんも大垂水反復予定とのことだったので…

6/20 荒川千葉先輩と響と。 葛西臨海公園まで往復ペース走:向かい風辛くて往路はほぼつき位置(漢字がわからん) 復路は少し引けた。しかし最後つき位置に戻り、しかもちぎられるという…うん。練習。 その後 ソリアを何本かこなしインナースプリント。本数重ね…