UTokyo bicycle racing team

金子拓央

報告が盛大に遅れて申し訳ありません。インカレロードの報告です。 インカレロード 4/28周DNF 当日は調子、機材ともに万全の状態で臨むことができました。8月は植田や浦さんのおかげで合宿で集中して乗り込むことができて、調子も尻上がりにあがっていて、機…

修善寺合宿9日目 ハイロードにて、ホイールのハブのベアリング交換をやっていただきました。あらがとうございました。そのあと帰還。なんだかんだで40キロくらい流し。 修善寺合宿10日目 最後の追い込む日。メディオとインターバル。アップの段階では足が重…

修善寺合宿8日目 強度はそこまで高かった訳ではないが、足がもう重くてとてもきつかった。なんとかメニューの2/3ほどを消化して、おしまい。最後に追い込めたのはよかった。そして一時帰宅。

修善寺合宿 1日目 移動日 移動後に練習の予定だったが、雨予報だったので全体練はなし。行く前にパワマ。調子悪かった。 2日目 蒸し暑さにやられて、メニュー真ん中あたりで死んだ。雨も降ってきてここで練習終了。むむむ。 3日目 トラックメンバーは抑えめ…

福島合宿4日目 休息日 ラーメンを食べたこと以外覚えていない。笑 福島合宿5日目 周回→せあぶり高原 110キロ 前半よりは圧倒的に足が軽かった。しかし、1本目で取ってからは単調減少。せあぶり高原はちゃんとメディオで登ったが、調子の悪かった時のインター…

土曜日 6大戦 ハロン ビリ アップ不足、かけおろし方がよくわからないという状況だったものの、自転車始めて半年とかのタイムを出してしまった。空き時間にメディオ。 役員の方々、サポートしてくださった、中村さん、植田、1年生ありがとうございました。 6…

荒川 100キロ弱 強度を下げずに時間短めのメディオをして、強弱つけたペース走したら足がなくなって、もうちょっと距離を稼ぐ予定だったのをやめて、ソリア、しようとするもダメだったのでスプリントで足をボロボロにして帰宅。 朝はそこまで暑くなかったが(…

尾根幹〜町田街道〜246 90キロほど 寝坊して追いつこうと思ったが、踏めなさすぎて追いつける気がしなかったので行きたいところにきままに行って、上げられるところできままに上げた。 暑いと心拍が上がりやすい気がする。今日はそこまで暑くなかった気がす…

昨日 メディオ 全く集中できなかったので最低限。 今日 バンク練 周回練、スタ250、ポイントレース 別にトラック嫌いでもなんでもないのだが、あれよあれよと機会を逃しているうちにピストに乗るのが何ヶ月かという事態に。団抜きの間にひたすらスタンディン…

湾岸クリテリウム 2A 19位 お祭りみたいな試合の一方で、完走にあまり価値はないので、前で展開して積極的に動くこと、そしてこけないこと(笑)が目標。 序盤、法政のブリッジに反応したがあまりにもキレがなさすぎてただの逃げ潰しに。それ以降も前で展開…

インターバル 寝不足でモチベーションが皆無の中、何とかサドルにまたがることに成功した。そのあとはお察しの通り。笑 試験中だとモチベーションが上がらないのはとてもよく理解できるが、試験中だからといって、半日かかる実走はともかく手短にやれば1時間…

スプリントインターバル もがけなさすぎて引いた。 僕に(以下略)

土 メディオ 月 メディオ ラストは残り3分半で心が折れた。まあそんな日もあるさっ 僕に単位と夏休みをください。

水 流し メディオ1本くらいはやっとこうと思ったが、まだ足重だったのでソリア1本だけにした。 金 メディオ テストも谷間に入ったし疲れも取れてきたのでさすがに。4日も休んでいたので、いつもより低い負荷がクソきつかったが何とか2本はやりきった。 白馬…

美麻ロード 11/13周DNF 先週の感じから長い距離は厳しそうだが前半のハイペースは耐えられるであろうし、そのあとどこまでもつかということの確認とインカレ前最後の大人数のロードレースなので個人ロードの落車を払拭しようなんて考えながら現地へ。長い距…

メディオ、タバタ インターバルを始めたが、即無理なのを察して変更。久々だったのでだいぶ追い込めた。VO2Maxあげたいならソリアよりこっちの方がいいと思う。というかソリアは個人的には違うと思う。

昨日 今日 メディオ 昨日は足が重すぎて、軽メディオからのソリアでおしまい。今日も足が重くて1本目からきつかったが何とか。反復の負荷に慣れる日は来るのだろうか。 きつくなるまでがきつくてそのあとは当然すでにきつくなっているのできつい。これ分かる…

クラブ対抗ロード クラスA 10位 ここ2か月レースをまともに走れていなかったことによる楽しみ半分と最近はほとんど実走できていないことによる不安半分、という感じでスタート。状態が悪くなければ入賞あたり狙えるかなと。アップした感じ足はだいぶ軽いがち…

木 メディオ、インターバル 土 メディオ 試合前なので1本、集中して。

昨日今日 メディオ、インターバル パワマの出力であれば徐々に上がってきた。1時間を超えるとどうなるかは分かりませんが。笑

木 メディオ、インターバル 金土日 ここ1カ月続いた症状が悪化、心も折れてダウン。完全休息。 今日 メディオ 体調はまだ微妙だったが、やれそうな日にはやっておこうということで。乗れば始まるのはまだ救い。レスト中にクラクラしてくるし正直実走は怪しい…

昨日 インターバル 終わってから少し物足りなかったかなぁと思うくらいの適度な追い込み。 今日 メディオ 適度じゃない追い込み。反復する負荷には慣れてきた感じはあるが、反復だと根本的に弱い。メディオの反復が得意な方々の心拍データが見たい。笑

雛鶴 調子良くなさそうだったので、大垂水は様子見くらいで登る。雛鶴は初めから強度上げすぎたせいで半分くらいで千切れ、そのあとすぐに崩壊したらしい、、非常にもったいないし反省。 そのあと1人では強度を上げられなかったので、上までは登らずに少し休…

V坂 SFRソリア 睡眠不足のまま行ったのでソリア中はソリアとレスト中は眠気と戦う感じになってしまったが、心肺の調子はよくて垂れそうになるところを持ちこたえて最後までやりきれた。実走不足なので、やれてよかった。 谷さんは1時間だけ寝て長尾台とか行…

メディオ きっちりやりきった。負荷はあんまり高くないが、本数揃えるならギリギリ感があったのでもう少しは底上げしたい。 当部OBの西薗さんの全日本TT優勝は、僕にとっても本当に嬉しいです。

昨日 メディオ、SFR 今日 メディオ、インターバル 追い込めてはいるのだが、その先になると心がポッキリと...まあいい方向には向かってるというか、パワマ、ローラーの弊害で悪い方向に行きかけていたのを戻せつつある。やっぱり実走不足だとダメだな... 1年…

昨日 いろいろあって休み。すみませんでした。 今日 メディオ メディオが悪い原因が分かった気がする、改善できるかは知らない。

甲武〜都民の森 いつもより10以上心拍数が上がる->足よりも身体全体にダメージ->帰るころには果てるのバッドデイ。しかし、心拍計つけてるおかげで原因がハッキリするのはとても良い。おすすめおすすめ。 そのうえ10分以上の登りはてんでダメなので、都民の…

加藤と同じメニュー あまりよくなかった

メディオ 5日練習してないも同然なので軽めにと思ったが足が軽かったのでいつも通りの負荷でやったら心肺きつすぎて1本で死にました。。刺激は入れられたので明日以降に繋がるかな。 とりあえず頑張ろうと思います、インカレも単位も。