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水 流し
メディオ1本くらいはやっとこうと思ったが、まだ足重だったのでソリア1本だけにした。
金 メディオ
テストも谷間に入ったし疲れも取れてきたのでさすがに。4日も休んでいたので、いつもより低い負荷がクソきつかったが何とか2本はやりきった。
白馬へGO！昇格ゲットだぜ！
って書こうとしてたら秋山に先を越されてた（僕は出ません）