2022week51 12/20 寝落ち スペ語テスト終わったのでソリアやろうと思ってたのに食後横になった瞬間意識が飛ぶ。睡眠時間削った代償。よくないなあ。 12/21 昼ローラーソリア 練習量少なくてCTL下がってるからか踏めない。それでも最後までやった。 12/22 夜…

12/24(土) 東京都選手権ロードレース(クラスA) 4.9km×11Laps,53.9km コンディション:晴れ、爆風 結果:25位(完走) 目標: 最低限完走。6位以内目標 戦略: コーナー立ち上がりダッシュが苦手なのでローテに加わって前で位置どり。先頭集団に残り最後に逃げを作…

ども、めいてんこと西村です。お題冒頭にもございますが、一度引退いたします。 かしこまって気持ち悪いかもしれませんが、まあ事実です。簡単に言うと事故りました。意外と骨折れたりとかはしなかったんですけど、頚椎捻挫とか歯を折っちゃったりしたのでま…

12/21 ZWC Japan Crit Race 36:18 267W 1分坂含む3周26.6km。1周目の坂でかかってほんの少し集団が割れたのがそのまま離れていき第2集団に。seiyaさんのみブリッジかけて追いつく。そこからは諦めムードで、最後の1kmでアタックしたが高木ミッチーさんに捕ま…

12/19 公園徘徊、L2 30min 低強度90minやると意気込んで生きていたが帰ってご飯食べたら眠すぎて倒れる。起きてから近所の公園でCX練(?)。無心で周回してると感覚が研ぎ澄まされてきて気持ちいい。ちゃんとしたコースでやりたいが稲城クロスでも片道30km せ…

2022week50 思想強めに行こうぜ！というスローガンが謎に頭に浮かんだ。自転車ってワイヤーの長さとかチェーンの長さとか、組む人によって違う思想によって組んでるから面白い(と組めない人が言う)。 12/13 レスト 日曜のハンガーノックの影響か、なんかダル…

12/10 ロング155km5週間ぶりのロング練。まきたる予定だったが、傑が来れなくなって多摩学連御一行と合流することになり、ukyobase坂→裏和田のルートに変更。しばらく見ないうちに多摩学連も世代交代しており、都市大1年、東工大1年、高校生、タカミネーター…

12/11 自走CSCクリテ 154km CSCクリテに練習の一環として自走で参加してきたのでレポート。わざわざ自走で行くのは長距離レースを想定して…と言いたいが実際は交通費節約のためである。自走で行けばレース参加費3000円と補給食代で済んでしまう。なんなら賞…

2022week49 FTP上げるより大切なことってあるよね。人生的な意味合いで。 12/6 夜ローラーソリア パワー値を揃えることを意識。目標パワー値を達成できなかったが追い込みはできたと思う。 12/7 夜メディオ しんどくなって途中でやめてしまったが、脚を緩め…

12/8 タイヤ貼り・御殿下 いつのものか分からないくらい古くから使っているトラック練輪のタイヤをついに貼り替えた。というか、タイヤを貼り始めたところで抜けて御殿下に行かせてもらったのでほとんどやってもらってしまった。まじでありがとうございます…

12/6 消滅 脅威の体重64kg 12/7 ローラーメディオ1ソリア3 昼から研究室見学×2。1つ目の研究室の教授が自転車乗りでなかなかに盛り上がる。分野的にも拘束時間は短めらしいので、競技との兼ね合いを考えるならばかなり良い選択肢である。内容も普通に面白そ…

2022week48 11/29 夜ローラーソリア Maxパワー更新狙ってベスト更新。 11/30 朝ローラー→夜ローラーの疲れが抜けておらず回すのみ 夜ローラーメディオ 疲労が抜けておらずフルセットせず終わり。 12/1 大山×2、ヤビツ×１、ペース 95km 急に寒くなった。パワ…

12/1 御殿下1 7ヶ月半ぶりのウエイト。極めて軽めに。 ワットバイクWU10minパワマ無酸素パワーテストSQ 20〜45kgLP 60〜120kgパワマハイパワー 7.0kpパワマ高回転 max218rpm 12/3 青森ラン6km 今週の土日は父の実家に行っていました。夜行バスで八戸駅に着弾…