12/1 御殿下1 7ヶ月半ぶりのウエイト。極めて軽めに。 ワットバイクWU10minパワマ無酸素パワーテストSQ 20〜45kgLP 60〜120kgパワマハイパワー 7.0kpパワマ高回転 max218rpm 12/3 青森ラン6km 今週の土日は父の実家に行っていました。夜行バスで八戸駅に着弾…