和泉隆誠
物見山ソリア、ミドル まだ上げた後とか咳でたりするけどまあ問題なく実走できるようにはなった
先週ひいた風邪は治ったが、あげると咳が激しくなってメディオ断念 副鼻腔炎とやらにもかかってしまったし……やるぞーと思うと体調くずすの、あるある
御殿下HIIT後チャリ帰宅
TRS#2 スクラッチ完走 残念ながら出来ることは何も無いので、今後のためにとにかく徹底的に脚を使わない走り方を意識し続けた。何度かあ、今アタックかけられたらなあ、これ乗れたらなあ、てのがあったけれども ポイント半分DNF 同様の走りを意識したがそれ…
新歓合宿。新入生はお疲れ様でした。なんやかんやで二日計350kmとかでいい平地練になった。16号の荒れた道にかなり苦しんだがアスファルトの凹凸であれならクラシックレースはなんなんだろうか。 何度か通った道なので行きも帰りもああこんなとこあったなあ…
合宿後から今日までHIIT+メディオ集中期間にしてたが、連日は維持休んだ翌日は伸びる、な感じで少しずつだけどどうにか。明日からはまたソリア(+ミドル)集中期間。ポジティブポジティブ！ 研究室入りました。ハスの花の研究をします。
メディオ、プログレ気味 向こう半年は風邪引きたくねえ
13 神宮 久々のレースでスピードに全くついていけずDNF。湾岸はなんかするぞ 応援団の方々。熱い応援ありがとうございました。14〜19 一発の出力はまだしも耐久性がゴミ。練習あるのみ 植田は練習初日をはじめ色々サポートありがとう。生駒さん運転ありがと…
午前LT測定。柿木さん、いつも本当にありがとうございます。 午後はパワマミドルパワー×5。はじめはミドルを複数回(=2セット)やってみよう！だったのが、2セットやってぐだってたら何回できるんだろう？になって、こぐ死ぬぐだる落ち着くこぐを繰り返した。…
物見山5+5,ミドル ぐんぐん上がっていって毎度練習一本目の負荷が分からないぐらいなのはいいが、どこまで順調にいってくれるか。2分7倍10分5倍まではとりあえず滞りなく戻って欲しいけれどそんなにうまくもいかないだろう
ソリア(？)
浦さんからもらったステムに換えて、新しいサドルも良い感じにはまってきた。物見山10本のあと行ったこと無かった毛呂山まで行ってゆず香る歴史の道元気ルートとやらを走る。周回コースをつくったら良い感じの町で、そこらかしこに梅の花とゆずの実が見えた…
小山田らへん、午前は慶應自転車部シクロクロス班と、午後はみんなと
ソリアの赤ちゃん沢山とミドル
部室で林さんと会ってそのまま御殿下パワマ、HIIT+メディオ。二人してクソみたいな10分値を叩き出した。
HIIT,メディオ どうあれ10分もった
バワマ 1分以下しか頑張れない病
一応白石〜定峰〜松郷と130km TTTのあと普通に戻した時からずっとサドルが低かったことに先週気付いたので調整しながら。3cmぐらい上げてやっとずーっと感じてたしっくりこない感が消えた。前後の問題だとばかり思ってたけど上げてみたら上がる上がる。春も…
試験終わった。パワマ 試験科目の少なさに四学期制も悪くねーなと
オムニアム 7月のTRSでDNFしてしまった記憶と今の調子、去年のレベルの高さとかから自信が持てず全体的にぶらぶら走ってるだけになってしまった。タイム種目も去年と比べてもふるわず。1位を目指す競技だもんなあ、早くパワーとか自信取り戻して景気よく走り…
昨日 パワマ 千里眼の誘惑に打ち勝った今日 白石のぼってる途中で雨降ってUターン。110キロ走っただけって感じ なんかもうポジションって胴と脚の角度確保するために5cmギリまでサドル前にして、違和感でないギリまで上げて、あとはたくさん走ってそれに慣れ…
パワマ
パワマ。靴紐を巻き込むようにトゥークリップのベルトを通して締めたらまあ悪くない。
白石とか近くの坂とか物見山とか。10分の坂を発見。白石をMTBで頑張って登ってた小学生を抜き去った罪悪感…機材の差だよ、君はすごいよ、て伝えたい 来てくれるはずだった先輩は幸せな夢を見れたらしい。幸せだったならなによりです。
〜9/14,北海道同行 1,2日目はメカニックとしてチームカーに。補給を渡したりその他選手とコミュニケーションをとりながら手伝えることをする程度で、機材交換のようなそれらしい仕事をせずに済んで本当に何より。監督ありがとうございました。3日目は谷さん…
インカレ ポイント せっかく出場させてもらっておいて、情けない結果に終わってしまった。TRSに比べて横の動きが多様で（危ないことはないが）、全く違う雰囲気だった。どちらにせよたかがしれてはいるが、ペース自体常にもの凄い速さではないわけでしっかり…
群馬に関して筆が重くなるせいでためてしまいましたすみません湾岸クリテ ヘアピンの前は外側に位置取って減速を抑えることだけ気にしつつあとはぐるぐる付いてって完走しただけ。あわよくばスプリントに参加したかったが終盤ペースアップに耐えきれなかった…
ソリア
TRS せんとら10秒927 3周目に突入した瞬間に風の音が消えてたれた。ロードでも感じてるけどシッティングで高いパワーを出せるようになりたい。上体の安定も欠いていたと思うポイント半分DNF ずっと完走だけしてきてる感じだったので今回はポイントをとろうと…
土 風邪ひいてたせいで久々の練習。谷さんと5kmコースでソリア、3人でバンクぐるぐる、みんなで5kmぐるぐる。なんかたいしたことしてない割に疲れた。 日 夕方出発して白石峠。振り返ってドス黒い闇を見ないようにしながら坦々と登って峠の先の堂平山頂に着…
